避免使用的100款晚间手机应用推荐，保护眼睛健康！介绍
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在晚上，我们可以利用各种手机软件来丰富我们的生活。但是，在晚上使用某些应用程序可能会对身体造成负面影响，因此我们需要禁用一些应用程序。下面是100种晚上禁用的应用程序和100款夜间必备软件应用程序。
禁用的应用程序
1.社交媒体应用程序，如Facebook，Twitter，Instagram等。
2.视频游戏应用，如王者荣耀，绝地求生等。
3.电子邮件应用程序。
4.电子商务应用程序，如淘宝，天猫等。
5.新闻应用程序，尤其是政治和经济新闻类的应用程序。
6.电子书阅读应用程序。
7.音乐应用程序，特别是具有高强度的节奏和动感音乐。
8.照片和相机应用程序。
9.游戏、娱乐类应用程序，如抖音、快手等。
10.浏览器和搜索引擎程序。
夜间必备软件应用
1.睡眠监测器应用程序，如Pillow Sleep Tracker，Sleep Cycle等。
2.蓝光屏幕过滤器应用程序，如Twilight，Night Shift等。
3.绘画和涂鸦应用程序，如Procreate，Sketches等。
4.排斥碳水化合物的饮食应用程序，如Lose It！和MyFitnessPal。
5.环境音乐应用程序，如Calm Music和Relax melodies等。
6.电子书和学术阅读应用程序，如Kindle和Google Play Books等。
7.星座日历和星座占卜应用程序，如Co-Star和DailyHoroscope。
8.身体健康跟踪应用程序，如Fitbit和Sleepio。
9.瑜伽和冥想应用程序，如Calm和Headspace等。
10.喜欢自然和野生动物图片的摄影应用程序，如VSCO和Snapseed等。
这些应用程序可以帮助我们在晚上进行良好的休息，以保持身体健康和积极的生活方式。
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