软件工具：不宜在晚间使用的100款App汇总介绍
100款夜间必备软件app
在夜间生活中，一些软件app也许会给你带来更好的体验。下面介绍100款夜间必备软件app，希望能够帮到你。
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100种晚上禁用的app大全
我们都知道夜晚不良的习惯会对我们的身体带来很多影响，因此我们需要禁用一些app以保证我们的健康。下面列举了100种晚上禁用的app大全，供大家参考。
1.社交媒体类（如Facebook, Twitter, Instagram等）
2.游戏类
3.视频类（如YouTube, TikTok, Netflix等）
4.购物类（如淘宝, 京东, 拼多多等）
5.新闻资讯类（如头条新闻, 网易新闻等）
6.聊天工具类（如微信, QQ, WhatsApp等）
7.音乐类（如网易云音乐, QQ音乐, 华语流行曲等）
8.导航类（如高德地图, 百度地图等）
9.育儿类（如宝宝树, 仁爱医院等）
10.医疗健康类（如问诊平台, 医生在线等）
电子书类app
对于爱阅读的人来说，一些电子书类app也是夜间生活中必不可少的。在晚上，无论是在床上看书还是在厨房做饭时需要一些灯光，为了不刺激眼睛，我们可以选择使用一些支持夜间模式的电子书类app（如kindle、多看阅读等），这些app在夜间会过滤掉光线中的蓝光，保护你的眼睛。
计划类app
夜间的时候，我们可以尝试规划一下第二天的时间，为自己制定一个科学、高效的计划。可以使用一些计划类app来帮助我们，这些app可以根据任务的紧急程度和重要性安排任务，并提醒我们该如何安排时间，从而达到最高的效率。（如极简待办、番茄土豆等）
睡眠监测类app
很多人在夜间会感到困倦，但是却较难进入深度睡眠，从而影响了睡眠质量。这个时候，我们可以选择一些睡眠监测类app（如小睡、睡眠曲线等）来帮助我们监测睡眠质量，了解自己的睡眠状态，并及时改变生活习惯来改善睡眠质量。
音乐类app
在晚上，我们可以选择一些轻柔、优美的音乐来放松自己的身心，帮助我们快速进入睡眠状态。一些音乐类的app（如网易云音乐、酷狗音乐等）可以为我们提供各种风格的音乐，让我们根据自己的口味来选择放松自己的音乐。
总结
这些列举的软件app无论是在夜间休息还是在日常生活中都有着广泛的应用，如何更好地利用这些app为我们带来更好的生活体验是我们需要考虑的问题。同时，在夜间需要做好限制使用不良app的措施，保证我们的身体健康，享受更好的夜间生活。
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