100种APP的夜间禁用方法大全：不让软件影响你安稳睡眠

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100种晚上禁用的app大全

虽然手机可以带来很多便利，但是却可能会产生一些负面影响，比如过度使用手机会影响人们的健康和睡眠。因此，在晚上，尤其是临睡前，最好不要使用一些刺激性的app，否则容易引起失眠等问题。下面是100种晚上禁用的app大全：

1. 社交app，如微信、QQ、微博等；

2. 游戏app，如王者荣耀、绝地求生、英雄联盟等；

3. 短视频app，如快手、抖音等；

4. 购物app，如淘宝、京东、拼多多等；

5. 新闻app，如今日头条、腾讯新闻等；

6. 音乐app，如网易云音乐、QQ音乐等；

7. 记录app，如支付宝、滴滴出行、美团等；

8. 线上学习app，如知乎、百度知道、智通人才等。

100款夜间必备软件app

虽然晚上使用手机可能会产生负面影响，但是在一些情况下，也必须使用手机。因此，下面为大家推荐100款夜间必备软件app：

1. 小睡app，可根据用户的实际情况智能设置闹钟时间；

2. 心理健康app，如微信医生、蘑菇云课等；

3. 智能助手app，如百度小度等，可快速解决人们的问题；

4. 车载app，如高德地图、百度地图等，方便出行；

5. 学习app，如得到、课程大厅等，提供优质的学习资源；

6. 阅读app，如kindle、网易云阅读等，可让人们愉快的阅读；

7. 摄影app，如快手等，能让人们记录美好的瞬间；

8. 娱乐app，如爱奇艺、腾讯视频等，给人们提供欢乐的时光。

总而言之，对于使用手机来说，在晚上尽量减少使用，选择使用一些夜间必备软件app，对于我们的身体和健康是十分有益的。

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