晚间高效工作必备：这100款软件，让你远离无谓消磨介绍
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现在的智能手机里集成了很多的app，但是这些app在晚上使用会对身体和睡眠质量造成影响。因此，本文将为大家介绍100种晚上禁用的app大全和100款夜间必备软件app，帮助大家更好地保护自己的健康。
晚上禁用的app大全
1.抖音
2.快手
3.淘宝
4.天猫
5.美团
6.熊猫直播
7.斗鱼直播
8.虎牙直播
9.LOL Special Forces
10.王者荣耀
11.绝地求生
12.开心消消乐
13.腾讯视频
14.爱奇艺
15.优酷
16.哔哩哔哩动画
17.微博
18.知乎
19.豆瓣
20.全民k歌
21.网易云音乐
22.拼多多
23.饿了么
24.滴滴出行
25.并购贷
26.招行app
27.京东
28.支付宝
29.微信
30.火车票
31.携程
32.去哪儿
33.同城约会
34.陌陌
35.探探
36.百合网
37.搜狐新闻
38.今日头条
39.网易新闻
40.腾讯新闻
41.凤凰新闻
42.新浪新闻
43.荔枝fm
44.喜马拉雅
45.洋葱新闻
46.财新网
47.人民网
48.中国日报
49.苹果日报
50.彭博
51.华尔街日报
52.美国助手
53.Facebook
54.Twitter
55.INS
56.LinkedIn
57.WhatsApp
58.陌陌国际版
59.悦跑圈
60.Keep
61.Stepz
62.小睡眠量子
63.背单词
64.康复与健康
65.亲子游戏
66.宠物养成
67.健身教练
68.学生党福利
69.车智汇
70.工大美女
71.清华大学
72.九脚基
73.京都大学
74.广联达
75.高速路况
76.财经头条
77.雅虎财经
78.证券时报
79.同花顺
80.咕咚
81.小米助手
82.天气遥感
83.飞常准
84.蒟蒻抠图
85.九格
86.海底捞
87.牛数
88.闲鱼
89.快递100
90.52富人圈
91.有道词典
92.听力宝典
93.锤子秒表
94.天之聪
95.同程旅游
96.微信读书
97.微博读书
98.钟表
99.金山词霸
100.小米运动
夜间必备软件app
1. Twilight
Twilight是一款用于护眼的app，适用于晚上模拟太阳色温，较低亮度，让你在用手机时不会感到刺眼和浪费睡眠。
2. F.lux
F.lux同样也是一款用于护眼的app，可以让你在夜间减小设备的蓝光辐射，降低对眼睛的伤害，让你更舒适地使用设备。
3. 蒟蒻抠图
蒟蒻抠图是一款晚上必备的美图处理软件，功能强大而且易于操作，让你可以自由地对照片进行美化处理。
4. 睡前故事
睡前故事是一款非常适合睡前使用的app，里面有很多优美的故事，让你放松心情，忘却烦恼，更好地入睡。
5. 自然之声
自然之声是一款可以播放自然声音的app，里面有很多种不同的声音，比如：海浪声、鸟鸣声、雨声等等，可以让你舒缓情绪，更好地休息。
6. 大马士革钢琴
大马士革钢琴是一款适用于夜间的音乐app，里面有很多平静、安静的钢琴曲，可以让你心平气和，更好地入睡。
7. 睡眠周期计算器
睡眠周期计算器是一款可以帮助你了解睡眠周期和质量的app，可以让你更好地规律睡眠，提高睡眠质量。
8. Yummy
Yummy是一款适用于夜间的美食app，里面有很多好吃的菜谱和美食推荐，可以让你在晚上闲暇时间学做美食。
9. 足球资讯
足球资讯是一款适用于夜间的体育app，里面有很多有趣的足球新闻和资讯，可以让你在晚上收到最新的足球资讯。
10. 邻居家
邻居家是一款适用于夜间的购物app，里面有很多家务用品和便利商品，可以为你提供更多的便利和帮助。
总之，这些app在晚上使用会对身体和睡眠质量造成影响，因此我们需要注意使用时间和方式，选择适合夜间使用的app，保持良好的健康状况。
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