软件频繁使用注意事项汇总：100款晚上最好避免使用的应用推荐

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100种晚上禁用的app大全

夜间保持一定的休息和睡眠对我们的身体和心理健康非常重要。因此，有些app在晚上使用可能会影响我们的睡眠质量。这里整理了100种应该在晚上禁用的app，包括社交、游戏、电影等等，希望大家在晚上使用手机时引起重视。

100款夜间必备软件app

在晚上使用手机时，我们也可以选择一些夜间必备软件来帮助我们休息放松。这里列出了100款适合晚上使用的软件，包括帮助入睡的白噪声app、调整光线的蓝光过滤器app、提供自然风景的轻音乐app等等，希望对大家的夜间健康有所帮助。

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