必备夜间神器！这100款软件app让你拥有更智能的手机生活介绍
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夜间禁止使用的app大全
洗漱后的晚上，大部分人会选择使用手机放松自己。但是晚上休息是为了更好的睡眠和身体康复，一些app的使用却会对我们的身体和思维产生不良影响。下面是一些夜间禁止使用的app大全：
社交类app：如微信、QQ、微博等
游戏类app：如王者荣耀、PUBG等吃鸡游戏
购物类app：如淘宝、京东、拼多多等
新闻类app：如今日头条、新浪新闻等
音乐类app：如QQ音乐、网易云音乐等
视频类app：如B站、抖音、快手等
阅读类app：如掌阅、起点读书、微信读书等
这些app在晚上的使用会对我们的身体健康和睡眠产生不良影响，人们要保持良好的睡眠质量，还需注意这些细节。
夜间必备软件app详解
除了夜间禁止使用的app，还有一些针对夜间使用的应用程序，这些应用能够更好地帮助人们进行睡前放松、阅读等，下面将对一些适合夜间使用的app进行详解：
1. 暴走日报
暴走日报汇集了很多搞笑幽默的段子、漫画和小视频。在晚上看些搞笑的图文视频，有助于缓解一天工作、生活所带来的压力，轻松开心地度过夜晚。
2. 许愿星球
许愿星球是一个基于祝福、许愿、鼓励互动的应用程序。在夜晚这个时段，很多人会思考自己的过去和未来。在这个app里，可以给自己祝福、许愿、鼓励，并且与不同的人进行交流，以此减轻压力，增强自信心，帮助自己良好地进入睡眠状态。
3. 健康精神
健康精神是一个针对降低日常自我压力、调节生理情绪、提高心理素质的健康软件。夜晚是我们身心放松的时间，使用这个软件来进行健身、放松、冥想等动作，不仅有助于提高免疫力，更能舒缓我们的情绪，使我们的身心达到平衡状态。
4. 心理健康
心理健康是一个集合了一系列心理学的应用程序。在晚上，当我们没有太多的身体活动或社交等精神活动时，可以使用该软件来读取、学习和探索自己内在的感受，让自己的情绪得到焕发，增强心理素质，使我们的免疫力得到提高，为明天的生活打下良好的基础。
5. Sleepy Time
Sleepy Time是一款基于教育、放松和调节睡眠的应用程序。它提供了很多冥想音乐、舒缓的景象和放松技巧，在晚上帮助人们快速入睡，让我们的身体得到更好的放松和休整，为明天带来更好的状态。
在晚上，适量地使用这些软件，可以帮助我们更好地进行健康放松和素质提高。除此之外，良好的睡眠习惯是保持身体健康的基础，也要注意自己的作息规律和身体调整。
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