软件专家精选：100款晚间禁用APP汇总，改善睡眠质量，提升生活品质介绍
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100种晚上禁用的app大全
晚上应该好好休息，但是很多人却会花费大量时间在手机上。有些应用程序可以使人们更放松和舒适，但有些应用程序则会使人们过度使用手机而导致睡眠不足。以下是100种应该在晚上禁用的应用程序：
社交媒体应用程序，如Facebook、Twitter和Instagram
游戏应用程序，如Candy Crush和Angry Birds
视频应用程序，如YouTube和Netflix
电子邮件和消息应用程序，如Gmail和WeChat
新闻应用程序，如CNN和BBC News
购物应用程序，如Amazon和eBay
音乐应用程序，如Spotify和Pandora
健康和健身应用程序，如MyFitnessPal和Headspace
产品ivity应用程序，如Evernote和Wunderlist
100款夜间必备软件app
晚上时刻随时为我们提供休息和放松的机会，但这并不意味着我们不能在此期间使用我们的智能手机。以下是一些适合晚上使用的应用程序，能够帮助你更好地度过夜晚：
白噪声应用程序，如Sleepy Fan和White Noise
冥想和放松应用程序，如Calm和Headspace
音乐应用程序，如Spotify和Pandora
夜晚阅读应用程序，如Kindle和iBooks
睡眠日志应用程序，如Sleep Cycle和Pillow
声音解释器应用程序，如Shazam和SoundHound
气象应用程序，如AccuWeather和The Weather Channel
星图应用程序，如SkyView和Star Walk
电子书应用程序，如Libby和Overdrive
瑜伽和健身应用程序，如Daily Burn和Fitbit
在晚上使用手机可以帮助人们放松身心，但必须谨慎选择应用程序。晚上禁用一些应用程序，同时使用适合晚上的应用程序，有助于人们享受良好的睡眠和放松。希望以上内容能够帮助大家更好地管理和使用手机。
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