晚间必须远离的100款APP汇总，助你更健康使用智能设备介绍
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100种晚上禁用的app大全
虽然手机app能够带来很多方便，但同时也会带来一定的负面影响。特别是在晚上，有很多app会影响我们的睡眠质量。比如社交类app，它会让我们在晚上保持兴奋和警觉，从而导致我们难以入睡。还有一些游戏类app，它们会让我们沉迷其中，影响我们的作息时间。因此，以下是100种晚上禁用的app大全，希望能够提醒大家合理使用手机app。
社交类app：微信、QQ、微博、陌陌、探探等
游戏类app：王者荣耀、绝地求生、和平精英、刺激战场等
购物类app：淘宝、天猫、京东、拼多多等
音乐类app：网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐等
视频类app：爱奇艺、腾讯视频、优酷、B站等
100款夜间必备软件app
虽然我们在晚上需要注意手机使用的负面影响，但同时也有很多夜间必备软件app，能够帮助我们获得更好的睡眠体验。以下是100款夜间必备软件app，希望能够给大家带来一些启示。
睡眠记录：睡眠时间记录、Sleep Cycle、Smart Alarm等
白噪音：白噪音、音乐安睡等
放松训练：Meditation、Headspace等
过滤蓝光：Twilight、Night Shift等
定时播放：播放器设置定时播放功能、睡前故事等
总结：夜晚使用手机app需要注意合理使用，同时也需要注意保持好的睡眠质量。希望大家能够在夜间使用这些夜间必备软件app，获得更好的睡眠体验。
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