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磨豆浆教程

磨豆浆是一种健康的饮品，自己在家做不但方便，而且可以掌握食材的质量。以下是磨豆浆的基本步骤：

将豆浆机插电并确定机身安装牢固

将适量的豆子浸泡3-6小时，取出后洗净

将浸泡好并洗净的豆子放入豆浆机中，再加入适量的清水

盖好豆浆机盖子，插上电源，按下开关开始磨浆

磨好后，将豆浆倒入过滤网中过滤掉豆渣

冰箱冷藏后即可食用

拔萝卜教程

拔萝卜是一种有趣且健康的活动，适合家庭或者小区社区。以下是拔萝卜的基本步骤：

选择适合拔的萝卜，通常是生长在深约15厘米左右的土壤中的萝卜

准备好工具，包括铲子和手套，以免伤手

拨开萝卜上面的土，找到萝卜的根部

将铲子插入土中，松开土壤

用手或者铲子轻轻地拽住萝卜的叶子，拔出整个萝卜

晾晒或清洗后即可食用

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