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夜里18款禁用软件app的功能

现在的人们离不开手机，其中不乏成瘾的人群。晚上使用手机也已成为了普遍现象，但这样做对身体健康和睡眠有很大的影响。为了保护我们的健康，我们需要禁用一些常用的APP，记录以下夜里18款禁用软件app的功能。

夜间请准备好纸巾

有些人晚上习惯看一些色情内容，这会对我们的精神和道德产生不良影响。为了避免这种情况的发生，我们需要禁用所有成人内容的APP，如爱奇艺、腾讯视频等。

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对于喜欢看电视剧的朋友，夜间尤其是需要克制，因为这会严重影响睡眠。我们应该禁用一些视频类APP，如优酷、腾讯视频等，这样就不会被吸引去看剧集。如果真的需要看电影或电视剧，可以选择一些免费的在线电影网站，如夜城赋电视剧免费高清在线观看等。

野兽的夜晚第四季忘不掉的前任

对于热爱游戏的朋友，夜间也需要适当的禁用游戏类APP，如王者荣耀、英雄联盟等，因为游戏会严重耗费我们的时间和精力，从而影响睡眠质量。如果真的需要打游戏，可以选择一些容易上手、玩起来比较简单的小游戏。

夜里十大软件禁用2023已更新

和工作相关的APP也需要在夜间保持禁用状态，如邮箱、企业微信、钉钉等，这样可以避免工作压力和焦虑的情况，有助于睡眠。除了工作APP，还有一些社交APP，如微信、QQ等也需要禁用一段时间，以便我们获得更好的睡眠体验。

总结

禁用APP的方法并不是减少了手机的使用，而是在合适的时间保持使用的节奏，使手机和人之间达到一个和谐的平衡。只有这样，才能真正保护我们的身体健康和睡眠质量。

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