这款软件能够改善你的夜晚生活，为你推荐最佳夜间灯光软件。

51吃瓜今日吃瓜入口

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100种晚上禁用的app大全

现代人生活中离不开手机和各种app，但是在夜晚使用手机和app却会影响睡眠质量。以下是100种晚上禁用的app大全：

社交类：微信、QQ、微博等

娱乐类：抖音、快手、斗地主等

新闻类：今日头条、网易新闻、腾讯新闻等

购物类：淘宝、京东、拼多多等

游戏类：王者荣耀、绝地求生、荒野行动等

音乐类：QQ音乐、网易云音乐、酷狗音乐等

学习类：知乎、百度文库、有道词典等

其他类：支付宝、滴滴出行、百度地图等

夜晚禁止使用这些app，可以帮助我们保持一个良好的睡眠状态，避免手机过度辐射对身体的伤害。

100款夜间必备软件app

夜间禁止使用手机并不代表我们不能用手机，以下是100款夜间必备软件app，供大家参考：

睡眠辅助：Sleep Cycle、Pillow、Sleep Better等

阅读学习：Kindle、Pocket、知乎、百度文库等

放松娱乐：Headspace、Calm、Nature Melody等

健身塑形：Keep、7 Minute Workout、Fitbit等

天气预报：天气通、全民天气、中国天气等

其他：桌面插件、锁屏主题、桌面壁纸等

这些夜间必备软件app可以帮助我们放松身心，提高睡眠质量，让我们在夜晚更好地休息。

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