软件界热点：51程序员畅谈今日热议，深度解析技术新潮流

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大家好，今天我给大家分享一份100种晚上禁用的app大全和100款夜间必备软件app，以及51吃瓜今日吃瓜入口。这些app有些可能是熬夜神器，有些则会让你在晚上睡得更加安心，下面我们来一一介绍。

晚上禁用的app

以下是一些最好在晚上禁用的app，因为它们可能会影响你的睡眠质量：

社交媒体类app

Facebook、Instagram、Twitter、Snapchat、TikTok 等社交媒体都是碎片化信息的大本营，不管是获取信息还是交流社交，都会让人上瘾。而且这些app往往会让人感到情绪不稳定，影响睡眠质量。

游戏类app

如果你很喜欢打游戏，那么在晚上最好不要碰游戏类app，比如 PUBG、王者荣耀、阴阳师等。游戏的刺激会让你的注意力集中在游戏上，而使你很难入睡。

新闻媒体类app

新闻媒体类app，如头条、凤凰、网易新闻等，每时每刻都提供着新的资讯，让人很难快速控制自己浏览的内容和时长，从而侵蚀用户的睡眠时间。

夜间必备软件app

1. Twilight

Twilight 是一个自动调整屏幕亮度的应用程序，会随着夜幕的降临而自动变暗。这样可以降低蓝光对你视力健康的影响，让你更容易入睡。

2. Headspace

Headspace 提供了很多冥想练习，可以帮助你放松心情，放弃一天的压力和焦虑，从而更好地入睡。

3. Sleep Cycle

Sleep Cycle 是一个非常出色的闹钟应用程序，它可以追踪你的睡眠质量，并可以告诉你在最佳时间唤醒你，让你在睡眠完整的情况下更加清醒和提神。

4. Relax Melodies

Relax Melodies 可以提供各种各样的自然和环境声音，如海浪、雨声和白噪声，这些声音可以帮助你放松身心，放松自己。

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最后，我要介绍的是51吃瓜今日吃瓜入口，这个app提供最新的八卦和热门话题，让你不用担心错过任何时尚和趋势。的确，晚上上这个app很快就能让你放松心情，进入休息状态。

这些就是我推荐的晚上禁用的app大全和夜间必备软件app以及51吃瓜今日吃瓜入口，希望大家可以在晚上睡得更安稳，早上起床更加有精神！

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