拥有这100款夜间软件app，让你的夜晚更加智能实用

100种晚上禁用的app大全

晚上是身体恢复的重要时间段，使用智能手机的过度可能会影响睡眠质量。以下是100种晚上禁用的app大全，让您在晚上保持清醒的同时也能拥有良好的睡眠质量。

社交娱乐类

1. 抖音

2. 快手

3. 斗地主

4. 王者荣耀

5. 看看新闻

6. 微信

7. QQ

8. Instagram

9. Facebook

10. Twitter

这些社交娱乐类app使用后容易引起兴奋，影响睡眠质量，最好在晚上避免使用。

购物类

11. 淘宝

12. 京东

13. 天猫

14. 唯品会

15. 苏宁易购

16. 美团

17. 阿里巴巴

这些购物类app可能会让人兴奋并刺激欲望，需要在晚上避免使用以避免影响睡眠质量。

新闻类

18. 今日头条

19. 腾讯新闻

20. 新浪新闻

21. 搜狐新闻

22. 凤凰新闻

23. 百度新闻

这些新闻类app容易让人失去睡眠，最好在晚上避免使用。

娱乐类

24. 彩票助手

25. 网易云音乐

26. 酷狗音乐

27. QQ音乐

28. TikTok

29. 酷我音乐

30. 虾米音乐

这些娱乐类app可能会让人产生兴奋感，需要在晚上避免使用。

阅读类

31. 微信阅读

32. 知乎

33. 百度文库

34. 有道阅读

35. 豆瓣阅读

这些阅读类app可能会让人过度沉迷，需要在晚上避免使用。

游戏类

36. 和平精英

37. 刺激战场

38. 王者荣耀

39. 英雄联盟

40. 绝地求生

41. 阴阳师

42. 球球大作战

43. 疯狂斗地主

44. 我叫MT Online

这些游戏类app可能会让人过度沉迷，最好在晚上避免使用。

运动类

45. Keep运动健身

46. 天天动听

47. 一起健身

48. 跑步助手

49. 钟爱

50. Keep - 效果会上瘾

这些运动类app可以促进身体健康，但也需要注意使用时间，最好在晚餐前使用，晚上避免使用以避免影响睡眠质量。

100款夜间必备软件app

以下是100款夜间必备软件app，不仅可以满足晚上使用的需求，还能保证良好的睡眠质量。

音乐类

1. 睡前音乐

2. 睡眠音乐

3. 白噪音

4. 风铃声

5. 自然声音

这些音乐类app可以帮助放松身心，提高睡眠质量。

阅读类

6. 小睡眠眠前故事

7. 时光日记

8. 蜻蜓fm

9. 慢读

10. 悦读

这些阅读类app让您在晚上放松心情，促进睡眠。

健康类

11. 呼吸减压

12. 心理健康

13. 华佗云诊室

14. 稻草人健康

15. 睡眠助手

这些健康类app有助于身体健康和康复，有助于促进良好的睡眠质量。

计时类

16. 睡眠小助手

17. 智能闹铃

18. 时间管理

19. 多时钟

20. 记事本

这些计时类app可以帮助您规划晚上的时间，并在合适的时间提醒您休息。

放松类

21. 让眼睛休息一下

22. 小说<6br>

23. 冥想App

24. 颓废简史

25. 简书

这些放松类app可以让您在晚上放松身心，享受沉浸式的体验。

画画类

26. colorfy

27. 勾线党

28. 填色公主

29. 涂色王国

30. 儿童涂鸦

这些画画类app能够让您在晚上尽情发挥创意，放松身心。

睡眠类

31. 寻觅

32. Ahem

33. 手机睡眠小助手

34. 草莓时钟

35. 爱睡觉

这些睡眠类app可以帮助您提高睡眠质量，让您在晚上放松舒适，享受良好的睡眠。

美食类

36. 菜谱大全

37. 豆果美食

38. 美食杰

39. 美食厨房

40. 佳肴美食

这些美食类app可以让您在晚上学习制作美食，提高生活品质。

相机类

41. 夜间相机

42. 照片加工

43. 美颜相机

44. 画中画相机

45. 自拍神器

这些相机类app可以让您在晚上拍出美丽的照片，记录生活的精彩时刻。

天气类

46. 天气预报

47. 晴雨天气

48. 天气时钟

49. 天气通

50. 化雨之天气

这些天气类app可以帮助您了解当地的天气信息，并为您提供最准确的天气预报。

办公类

51. 有道云笔记

52. WPS Office

53. 钉钉

54. 大白兔

55. 蛋糕助手

这些办公类app可以让您在晚上处理事务，并尽情展示您的创造力。

健康餐饮类

56. 美团外卖

57. 饿了么

58. 小鸡炖蘑菇

59. 米上秘厨

60. 果小美

这些健康餐饮类app可以让您在晚上享用美食，提高餐饮质量。

学习类

61. 百词斩

62. 外语学习

63. 沪江听听

64. 小学数学

65. 童年数学

这些学习类app可以让您在晚上提高自己的素质，使您具有更多的才能。

语音类

66. 录音

67. 音频编辑

68. 变声器

69. 语音翻译

70. 语音识别

这些语音类app可以帮助您实现更多有趣的功能，且不会打扰他人。

电子书类

71. 书旗小说

72. 腾讯文学

73. 读客

74. 多看阅读

75. 喜马拉雅FM

这些电子书类app可以让您在晚上放松阅读，并了解更多世界的奇妙之处。

旅行类

76. 携程旅游

77. 马蜂窝旅游

78. 去哪儿旅游

79. 嘉旅宝

80. 极速行

这些旅行类app可以帮您规划出没必要的行程，并快速预订旅游资源。

购物类

81. 超级会员

82. 网易严选

83. 阿里巴巴

84. 飞猪旅游

85. 网易考拉

这些购物类app可以让您在晚上轻松购买您所需要的物品。

直播类

86. 斗鱼

87. 龙珠直播

88. 喜马拉雅直播

89. 快手直播

90. 美拍直播

这些直播类app可以让您在晚上欣赏到的世界各地的表演大师的惊人表演。

游戏类

91. 帝国时代：经典版

92. 辣条小游戏

93. 明天过去

94. 超级马里奥

95. 糖豆人

这些游戏类app能够让您在晚上度过一个美好的时光，享受简单的快乐。

交通类

96. 滴滴出行

97. 快的出行

98. 车轮

99. 神州专车

100. 高德地图

这些交通类app可以让您在晚上安全便捷地出行。

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