软件行业中不宜在晚间使用的100款应用全列表

100款夜间必备软件app

晚上安静的时间不少人都喜欢用来静静思考或者娱乐。如果你是一个晚间使用手机的人，那么这100款夜间必备软件将会给你带来很多惊喜和便利。

51吃瓜今日吃瓜入口

51吃瓜今日吃瓜入口是一个很受欢迎的新闻聚合类app，在夜间使用它，不仅可以帮你了解最新的时事新闻，而且还可以在这里轻松进入新闻的评论区与其他网友交流。

100种晚上禁用的app大全

晚上有很多人因为玩手机而导致睡眠质量不佳，对此我们整理了一份禁用清单，列出了100种不建议在晚间使用的app，包括SNS社交、游戏、购物、短视频等多个方面。

淘宝

淘宝是一个很受欢迎的购物app，但是晚上使用它太过于便利，可能会导致你不断刷屏，难以入睡。因此建议在晚间不要使用淘宝。

微信

微信是人们日常生活中必不可少的通信工具，但是晚上在使用它时，如接收到工作信息或者社交信息，将会无形中增加你的压力和紧张，容易影响睡眠，建议在晚上关闭微信提醒。

抖音

抖音是一款火热的短视频应用，但是它的过度娱乐性质容易让人产生依赖感，长时间的观看也会使人精神亢奋不易入睡，因此建议在晚上不要使用。

哔哩哔哩

哔哩哔哩是一个内容丰富的动漫视频网站，但是在看完有趣的视频后，很容易就会因此忘记时间，并且动画以及卡通画的刺激性，也会影响睡眠质量，因此请不要在晚上使用。

知乎

知乎是一个心智成长社区，有很多不错的问题与答案，但是晚上长时间的浏览知乎，会过多地刺激大脑，对睡眠有一定的干扰，建议在晚间合理调整使用时间。

斗地主

斗地主是一款耗时的、紧张的棋牌游戏，玩家容易因为输赢而情绪波动，因此即便是正在休息的深夜，也建议不要去玩这类游戏。

影视类app

夜晚的静谧会加强人们对于光影声音的敏感度，在没有外界干扰的情况下，人们容易被屏幕放射出的光芒吸引，影响睡眠，因此影视类app不建议在夜间使用。

天气类app

虽然天气类app会帮助人们随时关注天气变化，但是晚上使用这类app很容易因为其中过多的白色背景而刺激人们的视觉神经，影响睡眠，所以建议在晚间关掉这类app。

相机类app

相机类app很容易让人在晚上使用，但是闪光灯会有光影交错的变化，容易刺激视觉，影响夜间眼睛的自我修复，因此建议在晚上不要使用相机或者关闭闪光灯的功能。

古诗词app

古诗词app固然有很多文化知识，但是对于健康的睡眠也可能形成干扰，因为晚上背诗词会使心情亢奋，难以入眠。

报警类app

虽然这类app可以保障大家的生命安全，但是在晚间使用会使人容易产生紧张、恐慌的情绪，从而影响睡眠，所以建议晚上关闭这类app的提醒功能。

综上所述

在夜间使用手机，很容易形成对光线的依赖和对晚间应有的休息的影响。虽然手机已经成为大家日常生活中不可或缺的工具，但是在晚间，我们要更加注意合理的使用，以免对身体造成不良影响。

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