这里有一份综合应用软件大全，极力推荐这些夜间不宜使用的APP列表

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100种晚上禁用的app大全

晚上睡觉时，使用手机不仅会对眼睛产生刺激，还会影响到睡眠质量。因此，在睡觉前最好不要使用手机，或者关闭一些特定的应用。以下是100种晚上禁用的app大全：

社交媒体应用，如微信、微博、QQ等；

游戏应用，如王者荣耀、阴阳师等；

电商应用，如淘宝、京东等；

新闻客户端，如今日头条、手机百度等；

影视娱乐应用，如爱奇艺、腾讯视频等；

音乐应用，如网易云音乐、QQ音乐等；

运动健康应用，如Keep、智能手环等；

学习工具应用，如百度翻译、有道词典等。

100款夜间必备软件app

虽然晚上不应该过多地使用手机，但有些应用是我们晚上使用的必备工具。以下是100款夜间必备软件app：

智能闹钟应用，如Sleep Cycle、小睡眠等；

阅读应用，如Kindle、多看阅读等；

白噪音应用，如Sleep Sounds、白噪音大全等；

天气应用，如墨迹天气、小米天气等；

日历应用，如Google日历、万年历等；

语言学习应用，如Duolingo、英语流利说等；

计划管理应用，如Wunderlist、Trello等；

睡眠监测应用，如Sleep Better、Pillow等。

以上这些应用可以帮助我们更好地管理时间和睡眠，同时也不会对我们的健康产生不良影响。在晚上使用这些应用时，也要注意合理使用，避免过度依赖手机。

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