100款晚间限制使用的App总览：让你远离电子设备，享受更健康的生活方式介绍
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100种晚上禁用的app大全
无论是为了良好的睡眠习惯，还是为了保护眼睛，有些应用程序在晚上最好避免使用。以下是我们收集的一些在晚上最好避免使用的app列表：
社交媒体应用程序，如Twitter、Facebook、Instagram等。
电子邮件和工作应用程序，如Slack。
浏览器，如谷歌浏览器。
智能手机游戏。
闹钟应用程序。
100款夜间必备软件app
晚上最好使用一些软件来保护眼睛、娱乐自己或提高生产力。这里列出了100款可以在晚上使用的必备软件。
Twilight - 黑暗模式和眼保健操为安卓手机设计的app。
Night Shift - iPad和iPhone app可以自动调整颜色温度。
F.lux - 让你的电脑屏幕在晚上变暖，更加舒适的应用程序。
Headspace - 旨在提高冥想和随心所欲的应用程序。
Audible - 适合睡前听传记、小说或自助读物的app。
这些软件可以提高我们的生产力和娱乐体验，同时保护我们的眼睛和睡眠质量。
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