软件圈热点解读：51 秒懂技术 跟上脉搏助你探索软件世界

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100种晚上禁用的app大全

随着智能手机的普及，我们离不开手机成为了很多人的生活习惯。但是，睡前使用手机却会影响睡眠质量。以下是一些需要晚上禁用的app：

SNS社交类app，如微信、微博等。

游戏类app，如王者荣耀、和平精英等。

视频类app，如抖音、快手等。

购物类app，如淘宝、天猫等。

禁用这些app，可以有效减少对眼睛的刺激和对大脑的兴奋，帮助我们更好地入睡。

100款夜间必备软件app

在晚上，我们往往更需要一些轻松愉快的应用程序来放松心情、缓解压力。以下是一些夜间必备软件app，可以为你的夜晚带来更多乐趣和喜悦。

心理健康类app，如心理健康、时光胶囊等。

音乐类app，如网易云音乐、QQ音乐等。

阅读类app，如知乎、今日头条等。

调节光照类app，如小睡眠、黑夜模式等。

这些软件app可以帮助你放松心情，转移注意力，缓解压力，让你更加享受夜晚的美好。不过，也要注意不要过度使用，保持健康的生活方式。

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