晚间禁用的100款软件推荐，助你保持健康作息!-游戏攻略-常州常美超声波设备有限公司

晚间禁用的100款软件推荐，助你保持健康作息!介绍

对于现代人来说，手机已经成为了日常生活不可或缺的一部分。而对于晚上生活来说，手机更是必不可少的伙伴。下面就为大家介绍100款夜间必备软件app。

吃瓜是很多人晚上的一种娱乐方式，51吃瓜今日吃瓜入口可以让你实时了解热点事件，提供丰富的资讯与评论。

晚上是人们休息的时候，但是很多人都会在晚上使用手机，但是有些应用是不适合在晚上使用的，因此，在这里给大家介绍100种晚上禁用的app大全，希望大家注意不要沉迷。

社交类应用在白天是非常有用的，但是在晚上使用就容易影响作息和心态，因此，在晚上最好不要使用社交类应用，例如：微信、QQ、陌陌等。

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游戏类应用是很多人晚上的娱乐方式，但是晚上的休息比白天更加重要，游戏会占用很多时间，容易导致睡眠不足，因此，在晚上最好不要使用游戏类应用，例如：王者荣耀、和平精英、阴阳师等。

在晚上观看电影、电视剧是很多人的娱乐方式，但是晚上应该放松心情，不应该让电影或者电视剧带给你强烈的情绪波动，因此，在晚上最好不要使用电影、电视剧类应用，例如：腾讯视频、爱奇艺、优酷等。

晚上是很多人阅读的时间，但是阅读也是会对人产生情绪上的影响，特别是在晚上，过多的阅读会影响睡眠品质，因此，在晚上最好不要使用阅读类应用，例如：微信读书、掌阅、豆瓣读书等。

音乐可以帮助人们放松、缓解疲劳，但是在晚上使用音乐类应用容易让人产生兴奋感，影响睡眠质量，因此，在晚上最好不要使用音乐类应用，例如：网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐、虾米音乐等。

晚上应该放松心情，让身体得到充分的休息，而手机应该成为人们放松的伙伴，而不是影响休息的因素。因此，我们应该在晚上尽量避免使用上述应用，让身体得到足够的休息。

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