100款晚间限制使用的应用集锦大揭秘，细数晚上值得远离的手机App。介绍
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100种晚上禁用的app大全
随着时间的推移，我们越来越依赖手机。然而，使用手机的时间和频率可能会对我们的身体和心理健康造成负面影响。尤其是在晚上，使用手机可能会影响我们的睡眠。以下是一些在晚上最好避免使用的app。
1.游戏类app
2.社交媒体 app
3.音乐播放器app
4.时事新闻类app
5.电子书阅读器app
6.电影播放器app
7.闹钟app
8.浏览器类app
这只是一部分，晚上最好避免使用这些app。保证良好的睡眠，是我们安全健康的基础。
100款夜间必备软件app
我们通常需要夜间适用的app，不影响我们的睡眠品质。以下列举了100个夜间必备软件，可以帮助你睡觉前更加放松、让睡眠更加健康。
1.蓝光过滤器app
2.睡眠监测app
3.冥想身心健康app
4.放松音乐app
5.天气预报app
6.早晚运动app
7.小说阅读app
8.扫码应用app
这些app不仅能够帮助你度过一个舒适的晚上，还能够增强你的整体健康、快乐和生产力。
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