夜间必备软件app一览：助你玩转黑夜 灵动应用大全

100种晚上禁用的app大全

现代社会中，手机已成为我们生活中不可或缺的一部分。但同时也会给我们带来一些困扰。晚上使用手机的时间过长，不仅可能影响睡眠，还会耗费我们宝贵的时间。以下是100种在晚上最好不要使用的app:

社交媒体类

1. TikTok：短视频app，沉迷其中难以自拔。

2. 微信：社交app，易使人分心。

3. 微博：新闻资讯app，浏览评论容易耗费大量时间。

4. INS：图片社交app，影响睡眠质量。

5. Facebook：国外社交app，容易受到不必要的信息影响。

购物类

6. 淘宝：网购app，经常促销易使人产生购买欲望。

7. 天猫：网购app，同淘宝。

8. 京东：网购app，同淘宝。

游戏类

9. 王者荣耀：MOBA类游戏，对局时间过长，影响作息。

10. 英雄联盟：MOBA类游戏，同王者荣耀。

11. 绝地求生：大逃杀游戏，需要投入大量时间。

12. 刺激战场：大逃杀游戏，同绝地求生。

13.王牌战士：射击游戏，影响睡眠质量。

影音娱乐类

14. 腾讯视频：视频app，播放电视剧需要花费大量时间。

15. 爱奇艺：视频app，同腾讯视频。

16. 网易云音乐：音乐app，快速轻松入睡的人不适合使用。

17. 酷我音乐：音乐app，同网易云音乐。

办公工具类

18. 谷歌地图：导航app，注意力容易分散。

19. QQ邮箱：邮件app，经常接收到垃圾邮件可能影响睡眠。

20. 有道云笔记：笔记app，在晚上使用可能会影响睡眠。

21. WPS Office：办公app，容易使人产生工作焦虑心理。

新闻资讯类

22. 百度新闻：新闻资讯app，过多的负面新闻会让人感到焦虑。

23. 头条：新闻资讯app，同百度新闻。

24. 搜狐新闻：新闻资讯app，同百度新闻。

25. 新浪新闻：新闻资讯app，同百度新闻。

学习教育类

26. 作业帮：学习app，时间不当易引发学习焦虑。

27. 有道翻译：翻译app，在晚上使用久了可能导致头痛。

28. 易错题：学习app，同作业帮。

29. 考研帮：学习app，同易错题。

交通出行类

30. 滴滴出行：打车app，在晚上拼车容易感到安全问题。

31. 高德地图：导航app，同谷歌地图。

32. 12306：火车票售卖app，火车售票时间默认为晚上，容易耗费大量时间。

33. 飞猪旅行：旅游预定app，在晚上使用可能会产生意向感冒感觉。

金融理财类

34. 支付宝：支付app，容易使人感到自己的经济压力。

35. 微信支付：支付app，同支付宝。

36. 股市新闻：股票资讯app，容易产生紧张感。

37. 阅读理财：理财app，看到资料容易产生错觉。

健康养生类

38. 计步器：运动记录app，在晚上使用反感运动，导致不容易入睡。

39. 喝水提醒：健康养生app，在晚上喝水会导致去厕所次数增多。

40. 心理健康：心理咨询app，容易形成刻板印象和错误想法。

41. 进食记录：运动记录app，同计步器。

汽车类

42. 车载导航：车载导航app，注意力容易分散，神经紧张。

43. 车载音乐：车载音乐app，同网易云音乐。

44. 车载玩具：驾车娱乐app，注意力容易分散，神经紧张。

摄影美化类

45. 相机：拍照app，美化滤镜往往会让人不知不觉浪费时间。

46. 美图秀秀：美化app，同相机。

47. Photoshop Express：美化app，同相机。

旅游类

48. 携程：旅游预定app，在晚上时间使用可能会让人轻度失眠。

49. 飞猪旅行：同携程。

50. 去哪儿：旅游预定app，同携程。

电子阅读类

51. 百度阅读：电子书app，容易产生脑部疲劳。

52. 红袖添香：小说app，在晚上容易使人沉迷其中。

53. 书旗小说：同红袖添香。

100款夜间必备软件app

虽然晚上使用手机有些许影响，但是也有一些app适合在晚上使用，下面是100款夜间必备软件。

音乐类

1. 白噪音app：帮助人快速入睡，同时具有美容养生和提高婴儿智力的功效。

2. 轻音乐app：通过独特的音乐调节心态，达到放松身心的目的。

3. 慢跑音乐app：夜跑专属的音乐app，它帮你走得更长，跑得更快。

学习教育类

4. 艾宾浩斯遗忘曲线app：借助艾宾浩斯遗忘曲线，来规划自己的学习计划。

5. 知乎app：包含了各个领域的知识，能够增长知识和视野。

6. 好顶技术app：技术类文章、资料下载等，涉及社交、运维、安全、开发等多个领域。

健康养生类

7. Calmapp：使用它帮你轻松缓解焦虑，纾解压力。

8. Headspace app：通过正念meditation的方法，帮助人舒缓压力，安心休息。

9. 世纪金榜app：用阅读提升自己的健康水平，同时还能让晚上的时间变得更充实。

社交类

10. 企鹅FM：声音社交app，夜间给人可以听入耳的声音，缓解压力。

11. 陌陌app：多功能约会app，能使人在晚上不会孤独。

12. 心交互动app：打破时间和距离限制的交流平台，社交很有益。

影音娱乐类

13. 播客app：夜间收听有趣的播客节目，休闲放松自己。

14. Sohu TV app：冷门但好看的电影、电视剧等，夜间放到自己需求应该可以迎头赶上。

15. NHK WORLD-JAPANapp：可以帮助外语学习者提高听力水平，同时孤独的人也能找到陪伴，是值得品味的影视app。

旅游类

16. 驴妈妈app：旅游出行app，帮助你可以晚上制定明天出行计划。

17. 携程app：旅行预订app，可以利用晚上查找去旅行的费用预算。

18. 携程攻略app：旅行指南app，提供全球旅行信息的攻略杂志，可以帮助人们从生活方式和文化理解方面更加了解城市的本质。

阅读类

19. Kindle app：全球最大的电子书库，可以助人终身受益。

20. Pocket app：一个智能化兜底阅读服务，能够节约精力和时间。

21. 博客大学app：一个分享博客文章的平台，具提供高质量博客。

时尚美妆类

22. 大衣哥的理发app：提供理发服务，为忙碌的各位带来方便，快速美容。

23. 明星美妆app：提供各种美妆造型的例子，帮助人们在晚上多样化自己的美妆。

24. 巨匠app：专注于手绘的绘画app，晚上为人们带来动力。

购物类

25. 支付宝生活服务app：提供诸多线下品牌联动的服务，包括吃喝玩乐等。

26. 美团app：一个不用出门的购物平台，让你在晚上躺在床上买到你的喜爱的物品。

27. 快手app：商品推销app，让你可以在晚上尽情购物。

游戏类

28. Fish for Cats app：一款专为猫设计的游戏，晚上适合休闲。

29. Trivia Quest app：一款有趣的问答游戏，与晚上提高智商有益。

30. 百万英雄答题比赛app：围绕知识竞赛而打造的真人解说答题app，让你晚上尽情享受知识竞赛的乐趣。

球类运动类

31. ESPN app：美国运动媒体，提供各种体育新闻，让你晚上尽情了解运动。

32. Golf Channel app：高尔夫运动策略游戏，让你在晚上不知不觉提高自己的球技。

33. NBA app：美国篮球协会官方app，可以让你晚上欣赏NBA比赛，提高篮球技术。

交通出行类

34. 航班管家app：差不多每日一次更新的航班信息查询app，帮助你晚上更好的计划出行。

35. 全球旅行计划app：这是一个把地球仪转换成一个3D的全球旅行计划器的app，可以帮助规划出行。

36. 路况地图app：地图导航app，帮助你根据当地的情况规划旅行路径。

新闻资讯类

37. ZAKER新闻app：同花圈新闻、百度新闻等，可以让人们在晚上快速了解国内外最新的资讯。

38. 人民日报app：中国最大的报社之一，希望可以让人们在晚上了解到更多的国内新闻。

39. 央视新闻网app：中国央视新闻网官方app，提供全国最新、最全面的新闻资讯，晚上为人们带来咨询??。

摄影美化类

40. Photoshop Lightroom app：一款完整的照片编辑器，通过夜间美化照片来调节身心。

41. Filmora Go app：一款简单易用的手机视频编辑器，能够在晚上进行视频制作。

42. 对焦app：有趣搞笑的致富

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