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榴莲草莓芒果菠萝香蕉科普

水果是人们日常食物中不可缺少的一部分。其中榴莲、草莓、芒果、菠萝和香蕉是比较常见的水果。榴莲是世界上最大的可食用果实之一，富含蛋白质、维生素B和抗氧化剂。草莓富含维生素C、纤维素、叶酸和锰，对心脏健康和癌症预防有益。芒果含有丰富的维生素C、维生素A和膳食纤维，有助于消化和提高免疫力。菠萝富含维生素C、锰和酵素，对消化和关节健康有益。香蕉富含钾、维生素C和膳食纤维，有助于心脏健康和消化。

草莓秋葵黄瓜丝瓜芭乐绿巨人

除了常见水果之外，草莓、秋葵、黄瓜、丝瓜、芭乐和绿巨人等更为特别的水果也有其自身的营养价值。草莓富含抗氧化剂和维生素C，有预防心脏病和癌症的功效。秋葵含有丰富的膳食纤维、维生素C和叶酸，有助于消化和血液循环。黄瓜对肾脏健康和血压控制有帮助，丝瓜则有利尿和降血脂的作用。芭乐和绿巨人富含维生素C和膳食纤维，对预防癌症和心血管疾病有益。

香蕉樱桃水蜜桃猕猴桃菠萝

香蕉、樱桃、水蜜桃、猕猴桃和菠萝等水果在人们的日常生活中也很常见。香蕉富含钾、维生素C和膳食纤维，对心脏健康和消化有益。樱桃则适合患有关节炎和糖尿病的人食用，有助于缓解疼痛和降低血糖。水蜜桃对皮肤和视力有益，猕猴桃含有丰富的维生素C和纤维素，对免疫力和消化都有帮助。菠萝则适合消化不良和关节炎患者，有助于消化和缓解疼痛。

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