软件重度使用者夜间需谨慎的100款应用限制列表

100款夜间必备软件app

智能手机在我们的日常生活中扮演了至关重要的角色，并且在夜间，我们需要一些专为晚间使用而设计的应用程序来帮助我们进行各种任务。以下是100款夜间必备软件app：

助眠类软件

1. 欧朋浏览器：配合让页面更柔和，视觉护眼，使眼睛不累。

2. 睡眠音乐：放个轻柔清新的音乐，助你入眠。

3. 梦境祈愿：为你提供舒适、柔美、自然的音乐，让你梦入南柯梦境。

听书阅读类软件

4. 知乎：涨知识的好地方，看看各种知名大V写了哪些观点。

5. 博客阅读器：汇聚了大量个人博客，吸收知识的好地方。

6. 晚自习：学习心得与方法分享，帮助你更好地学习。

娱乐类软件

7. 爆米花看电影：各种海内外电影免费观影。

8. 斗地主：激情出牌，打发时间的好玩具。

9. 吃瓜今日吃瓜入口：跟随热点，吃瓜群众友起来。

生活类软件

10. 乐客秀：分享生活趣事，分享生活小技巧。

11. 大众点评：点评各种美食、酒店、景点，使生活更加丰富。

12. 跑步计划：制定合理的跑步计划，让您保持健康。

健康类软件

13. 瑜伽：学习瑜伽动作，健康身体。

14. 健康步数：计步器，记录你的运动量。

15. 健康饮食：提供多种食品营养成分搜索、搭配、评测等功能。

社交类软件

16. 微信：和好友互动的平台，还可以聊天、分享照片等。

17. QQ音乐：与好友分享音乐趣味，听你想听的歌。

18. 微博：分享生活点滴，拓展社交圈子。

拍照美图类软件

19. snapchat：可时限保留照片的拍照软件，提供多种炫酷滤镜。

20. Lightroom：为摄影师提供照片后期处理求，你也能升级自己的照片修饰技术。

21. 相机美化：让你的照片变得美美的，与好友分享。

影音娱乐类软件

22. 酷狗音乐：享受各种格式的音乐，听自己喜欢的歌。

23. 腾讯视频：热门电视剧、电影、娱乐、综艺等应有尽有。

24. 影视资源：提供最新电影、电视、漫画等各类影视资源。

运动健身类软件

25. 世界健身社区：分享健身经验、交流健身心得。

26. Strava：追踪您的跑步、自行车骑行和游泳活动。

27. Keep健身：为您提供5分钟自由训练、瑜伽、哑铃等健身方式。

旅游类软件

28. Airbnb：提供免费交换住所、租房、体验当地文化等方式让你悠闲旅游。

29. 马蜂窝：提供最新旅游资讯，攻略等旅游实用工具。

30. 美团旅游：酒店、门票、旅游线路等应有尽有，一站式旅游平台。

金融理财类软件

31. 支付宝：让你的银行卡变钱包的应用，提供支付、转账、理财等多种功能。

32. 股票大师：提供股票实时交易行情、个股行情分析等实用工具。

33. 蚂蚁财富：为你提供理财、基金、信托等一站式理财服务。

学习类软件

34. 51talk：提供一对一的英语在线授课服务，帮你提高你的英语水平。

35. 考研帮：分享考研资讯，提供考研院校、专业的详细介绍。

36. 慕课网：学习编程、IT技术、成为程序员的好地方。

工具类软件

37. 蓝牙耳机：管理你的蓝牙耳机，带来更高品质的音乐体验。

38. MIUI主题：超好用的换主题应用，让你的手机个性化。

39. 压缩包：支持RAR、ZIP格式的压缩解压工具。

阅读类软件

40. Kindle：为你提供海量电子书和杂志。

41. 阅读：支持多种文件格式，拥有海量的电子书籍和杂志资源。

42. 道德经：道家学派之道德经的原典，闻道有先后，术业有专攻。

出行类软件

43. 滴滴出行：打车约车、快车、出租车等，实现自由派车，方便出行。

44. 共享单车：随时随地扫码骑行，城市出行王之选。

45. 高德地图：实时路况、公交地铁、出行导航指引，方便出行。

拓展阅读软件

46. 知识星球：知识分享社区，通过付费进入专业领域，咨询世界各地专家。

47. 知道分子：知识连结预算策划，帮你成为某一领域的专家。

48. 好奇心日报：提供有深度的科技、公益、文化、人文等各种领域的信息。

美食类软件

49. 美食天下：搜集全球美食，提供详细的菜谱和做法。

50. 每日一菜：每日推送一款美食食谱，让你想学就学，为你带来不一样的美食体验。

51. 云厨房：厨房大神们分享厨房秘笈，帮你解决你的烹饪难题。

100种晚上禁用的app大全

虽然通过智能手机可以帮助我们更好的度过夜晚，但是过度的使用却会影响到我们的身体健康和睡眠质量，下面是100种晚上禁用的app大全：

游戏类

1. 王者荣耀

2. 吃鸡

3. LOL

4. 口袋妖怪

5. 模拟人生

社交类

6. 抖音

7. 快手

8. B站

9. Instagram

10. Tiktok

工具类

11. 相机美图类应用

12. 短视频制作类应用

13. 闹钟/提醒类应用

14. 手电筒类应用

15. 小游戏类应用

金融理财类

16. 投资理财类应用

17. 消费类应用（外卖、购物等）

18. 股票交易类应用

19. P2P理财类应用

20. 还款类应用

助眠类

21. 视频类应用（电影、电视剧等）

22. 睡眠音乐类应用

23. 阅读类应用

24. 游戏类应用

25. 聊天类应用

生活类

26. 外卖类应用

27. 购物类应用

28. 娱乐类应用（演唱会、话剧等）

29. 活动类应用（相亲、同城活动等）

30. 工作类应用

健康类

31. 饮食跟踪类应用

32. 运动类应用

33. 性健康类应用

34. 英语学习类应用

35. 日历类应用

旅游类

36. 酒店类应用

37. 机票购买类应用

38. 旅游攻略类应用

39. 租车类应用

40. 景点门票类应用

拓展阅读应用

41. 新闻类应用

42. 技术类应用（编程、建筑、化学等）

43. 政治类应用

44. 文化类应用（艺术、音乐等）

45. 教育类应用

美食类

46. 美食视频类应用

47. 美食分享应用

48. 美食评价类应用

49. 系列美食预订类应用

50. 烹饪类应用

影音娱乐类

51. 网络直播类应用

52. 电影购票类应用

53. 影视剧点播类应用

54. 单机游戏下载类应用

55. 音乐类应用

运动健身类

56. 健身器械锻炼类应用

57. 健身视频类应用

58. 平衡调整类应用

59. 普拉提类应用

60. 瑜伽类应用

阅读类

61. 童话故事类应用

62. 健康阅读类应用

63. 音频书类应用

64. 漫画阅读类应用

65. 经典文学类应用

出行类

66. 车辆类应用（如汽车之家等）

67. 驾驶记录类应用

68. 认证司机类应用

69. 导航类应用

70. 找车位类应用

拍照美图类

71. 滤镜类应用

72. 主题发布类应用

73. 互动照片类应用

74. 拍摄工具类应用

75. 美颜相机类应用

其他

76. 做饭菜单类应用

77. 二手交易类应用

78. 电子书阅读类应用

79. 城市交通卡类应用

80. 地球背景图片类应用

总结

虽然智能手机在我们日常生活中有很多的用途，但是在夜间使用这些应用程序极易影响到我们的健康和睡眠质量，所以我们应该在晚间尽可能避免使用这些app。我们可以在身体放松之前使用一些助眠应用，阅读一些书籍、杂志或者听播客。此外，大多数的金融理财类应用也应该在晚上尽量避免使用，而选用健康、娱乐、社交和实用类应用会更加适合我们度过晚上。

沈阳建筑装饰集团声明：本站不存储任何资源，下载链接均指向官网或第三方平台，以上内容源自互联网公开信息整理，仅为方便家人和朋友分享！如对以上内容有异议或建议，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢支持！