夜间神器！这100款软件让你的手机更强大，让你的生活更便捷介绍
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100种晚上禁用的app大全
晚上睡觉应该让大脑放松，让身体得到充分的休息。然而，追剧、玩游戏、刷社交媒体等行为却会导致晚上失眠。因此，我们需要禁用一些app，以保护我们的身体和大脑免受这些app的影响。
以下是100种晚上禁用的app大全：
社交媒体类：Facebook、Instagram、Twitter、微博、Snapchat、Tumblr、Line、WeChat等
游戏类：王者荣耀、绝地求生、刺激战场、和平精英等
直播类：映客、YY直播、斗鱼、熊猫TV等
新闻类：今日头条、一点资讯、微博头条、腾讯新闻等
购物类：淘宝、京东、拼多多、苏宁易购等
音乐类：QQ音乐、网易云音乐、酷狗音乐等
视频类：腾讯视频、爱奇艺、优酷、Netflix等
100款夜间必备软件app
晚上睡觉的时候，我们也可以使用一些app来让自己更加舒适。以下是100款夜间必备软件app：
睡眠追踪类：Sleep Cycle、Sleep Better、Pillow、Sleepzy等
自然声音类：森林、雨田、海浪、鸟儿鸣叫、蟋蟀等
调节屏幕亮度类：Twilight、Screen Dimmer、Night Screen等
冥想放松类：Headspace、Calm、Bodhi Meditation等
睡眠追踪类app可以帮助我们了解自己的睡眠质量，自然声音类app可以帮助我们更快入睡，调节屏幕亮度类app可以在夜间避免过度刺激，而冥想放松类app可以帮助我们缓解压力，让我们更加轻松，进入深度睡眠。
总之，合理使用智能设备和app可以让我们的生活变得更加舒适、更加健康。
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