拓展你的黑夜世界，探索这100款不可或缺的晚间应用程序

100种晚上禁用的app大全

在解锁手机的时候，我们会看到很多鲜艳的应用图标。虽然有些应用会带来很大的乐趣和便利，但是有些应用却会对我们的健康产生负面影响。下面是100种晚上禁用的app大全：

社交类应用

社交类应用虽然能够带来乐趣和沟通的渠道，但是会成为每天失眠、忙碌的罪魁祸首。以下是晚上禁用的社交类应用：

微信、QQ等即时聊天工具

Instagram、Snapchat、抖音等社交媒体应用

在线游戏和聊天室

Tinder、陌陌等交友应用

娱乐类应用

娱乐类应用可以在闲暇之余带来舒适和愉悦，但是如果过度使用可能会危害身体健康和睡眠质量。晚上禁用的娱乐类应用包括：

短视频应用和游戏应用

音频类应用，如Spotify、Apple Music等

看片应用和其他成人内容应用

信息类应用

信息类应用常常被用来记录日常生活中的点滴，但是晚上使用会干扰人的睡眠和休息。禁用的信息类应用包括：

写日记的应用

音乐应用，如网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐等

天气预报类应用

新闻客户端

电子商务类应用

电子商务类应用让我们随时可以购物，但过度地使用可能让我们陷入消费主义漩涡中。晚上禁用的电子商务类应用包括：

淘宝、京东、天猫等网购应用

母婴类、美妆护肤类、健康食品类等购物应用

工具类应用

工具类应用可以提高我们的生产力和工作效率，但过度地使用可能会带来压力和焦虑。晚上禁用的工具类应用包括：

文件管理器

闹钟和定时器应用

健康管理应用，如记录步数、饮食、体重等应用

记事本应用

100款夜间必备软件app

虽然有些应用晚上禁用，但是也有很多应用是我们晚上必备的。以下是100款夜间必备软件app：

睡眠监测和计划应用，如Sleep Cycle、Sleep Better、Pillow等

冥想和放松应用，如Calm、Headspace、Insight Timer等

天文应用，如天文日历、星空指南、星图等

瑜伽和健身应用，如Yoga Studio、Daily Burn、Sworkit等

儿童故事和睡前读物，如Bedtime Stories、Storytel等

白噪声和自然音效应用，如Rain Rain、Noisli、Relax Melodies等

51吃瓜今日吃瓜入口

除了以上的应用，还有一种应用是用来娱乐、阅读等的。以下是一些热门的阅读和娱乐应用：

内容聚合应用，如今日头条、百度资讯等

阅读应用，如绿豆小说、起点中文网、红袖添香等

电影、电视剧、动漫等娱乐应用，如爱奇艺、腾讯视频、Bilibili等

游戏应用，如王者荣耀、诛仙、明日方舟等

以上是100种晚上禁用的app大全和100款夜间必备软件app，如果我们能够正确地利用这些应用，可以让我们的生活更加健康、愉悦、丰富。

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