防沉迷必备！这里有收录的100款晚间限制使用软件，助你管控晚上手机时间。

51吃瓜今日吃瓜入口

“吃瓜”一词源于网络小说《盗墓笔记》，指旁观者对某一事物的兴趣或喜好。而“51吃瓜”是现在指人们聚集在51语音社交平台上，一起关注、讨论与八卦某些流行热点事件的行为。如果你想加入吃瓜的行列，可以下载51语音app开始你的“吃瓜之旅”。

100种晚上禁用的app大全

在晚上，我们更容易沉浸在手机中，从而影响到我们的睡眠和身体健康。以下是一些可能会带来负面影响的晚上禁用app大全：

社交媒体：FaceBook、Twitter、Instagram、SnapChat等。

游戏：游戏中心、Candy Crush、王者荣耀、Pokemon Go等。

新闻应用：今日头条、虎扑、网易新闻、腾讯新闻、UC新闻等。

视频应用：抖音、快手、YouTube、爱奇艺、腾讯视频等。

电商应用：淘宝、京东、拼多多等。

100款夜间必备软件app

尽管晚上需要谨慎使用手机，但手机还是我们需要的工具之一。以下是一些适合使用的夜间必备软件：

夜间模式应用：f.lux、Twilight、Apple的Night Shift模式等。这些应用可以减少蓝光的输出，减少影响我们睡眠的亮度。

白噪音应用：运用白噪音帮助我们更轻松地睡觉。例如：White Noise、Sound Sleeper、Relax Melodies、Sleep Pillow等。

冥想应用：有一些冥想应用可以帮助我们放松，放松我们的身体。例如：Headspace、Calm、Meditation Studio等。

书籍应用：在床上读书是一个不错的选择。有些书籍应用甚至可以以白色的底色市场内容。例如：Kindle、iBooks、Nook等。

计划应用：有些人在晚上工作更为高效。这些计划应用可以帮助我们组织我们的思想和计划、确保我们不遗漏必要内容。例如：Evernote、Todoist、Any.do等。

如果你记住这些晚上应用的清单，你会感到更为享受每个夜晚和更好的睡眠。同时也可以有一个更加健康积极的生活方式！

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