避免使用的晚间APP，保护眼睛健康，助您拥有一个舒适的睡眠环境介绍
51吃瓜今日吃瓜入口
作为一个爱吃瓜的人，我们总是想要了解一些近期的热点事件，而“51吃瓜”就是一个集各种热点事件资讯于一身的平台。无论是娱乐圈的绯闻八卦还是国内外重要新闻，都可以在这个平台中找到。更值得一提的是，这个平台还有各种有趣的话题讨论，可以在这里找到志同道合的朋友。
100种晚上禁用的app大全
在晚上休息的时候，我们应该尽量让自己远离电子设备，尤其是一些会让人兴奋、过度刺激的app。以下是100种不适合在晚上使用的app：
1. 直播类APP：斗鱼、虎牙、小咖秀等
2. 游戏类APP：王者荣耀、绝地求生、史莱姆的魔法、贪吃蛇大作战等
3. 社交类APP：陌陌、探探、微信、qq等
4. 新闻类APP：今日头条、凤凰新闻、澎湃新闻等
5. 购物类APP：淘宝、京东、拼多多、美团等
100款夜间必备软件app
虽然我们要避免在晚上使用刺激性的电子设备，但是有些非常有用的软件却可以帮助我们更好地度过夜晚。以下是100款夜间必备软件app：
1. 声波调节器：可以调节不同频率的声波来帮助入眠
2. 自然音乐APP：播放自然声音，如雨声、水声等，帮助放松身心
3. 护眼软件：可以过滤掉电脑屏幕中的蓝光，减少眼睛的负担
4. 睡眠记录APP：记录自己每天的睡眠情况，帮助分析和改善睡眠质量
5. 睡前冥想APP：通过冥想帮助放松身心，进入深度睡眠状态
总之，在晚上休息的时候，我们应该尽量让自己放松，不要过度刺激。选择一些适合自己的软件，可以帮助我们更好地度过夜晚，保证睡眠质量。
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