51软件圈今日重磅入口，程序员们纷纷吃瓜，你get到了吗？

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100种晚上禁用的app大全

现代社会人们的生活离不开手机，尤其晚上用手机的人越来越多。然而，我们也要注意控制自己的使用时间和内容。以下是100种晚上禁用的app大全：

社交媒体类：微信、微博、QQ、陌陌、快手、抖音、TikTok等

游戏类：王者荣耀、刺激战场、绝地求生、梦幻西游等

看书类：小说阅读、听书、有声读物等

影视类：爱奇艺、腾讯视频、优酷、Netflix、HBO Max等

购物类：淘宝、京东、拼多多、美团、饿了么等

学习类：百度文库、摩斯译码、金山词霸等

100款夜间必备软件app

除了需要控制使用手机的时间和内容，我们也可以下载一些夜间必备软件，这些软件可以为我们创造一个更加舒适的环境，助眠，保护眼睛，具体包括：

助眠类：Sleep Cycle、Relax Melodies、Pillow、sleep better等

保护眼睛类：暖光、护眼、Night Shift等

阅读类：Kindle、Pocket、Readability等

音乐类：Spotify、Apple Music、QQ Music等

其他类：天气预报、灯光控制、闹钟等。

总之，我们需要意识到手机的使用对健康的影响，尽可能减少使用时间，控制使用内容，并使用必要的软件帮助我们创造适合晚上使用的环境。

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