这100款晚间应用软件，陪伴夜晚学习工作生活【软件推荐】

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100种晚上禁用的app大全

晚上是人们休息的时候，但是很多人都在睡觉前熬夜使用手机，这不仅对眼睛不好，还会影响睡眠。因此，以下是100种应该在晚上禁用的app：

社交类app，如微信、QQ、微博等

游戏类app，如王者荣耀、刺激战场等

视频类app，如快手、抖音、优酷等

购物类app，如淘宝、京东、拼多多等

新闻类app，如今日头条、搜狐新闻等

银行类app，如支付宝、微信支付等

加班类app，如企业微信、钉钉等

其他不必要的app，如地图、天气、股票等

100款夜间必备软件app

晚上使用手机应该有所规划，为了更好地休息，以下是100款夜间必备软件app：

F.lux，可以保护眼睛，减少蓝光的影响。

LuLu，屏蔽网站的弹窗广告，减轻视觉压力。

Headspace，可以缓解压力，帮助睡眠。

Night Shift，晚上使用手机时可以自动调整屏幕的色温。

Sleepo，提供多种自然声音，如雨声、风声等，有助于放松。

Calm，提供冥想课程和呼吸练习，帮助放松和入眠。

Ambience，提供多种美丽的自然风景，有助于放松和舒缓情绪。

Twilight，可以自动调节屏幕色温，避免太强的蓝光刺激。

以上是一些比较好用的夜间必备软件app，可以让你更好地进入睡眠状态，保持良好的身体和心理健康。

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