这里有100款适合夜间使用的软件App大集合，让你的晚间生活更加便利和丰富介绍
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100种晚上禁用的app大全
为了保护晚上的睡眠，我们应该禁用这些app。这些app不仅会让我们熬夜，还会对我们的身体健康造成不利影响。比如：社交媒体app、游戏app、电子书app、新闻资讯app等等。
100款夜间必备软件app
为了适应夜间的生活，我们有必要选择一些夜间必备软件来帮助我们。这些软件可以帮助我们放松身心，养生保健，提高夜晚的睡眠质量。比如：冥想app、自然白噪音app、保健计划app、紫外线检测app等等。
总之，在晚上我们不仅要避免使用一些刺激性的app，还要选择一些夜间必备软件来帮助我们放松身心。
此外，还需要注意不要过度使用手机和电脑，以免对眼睛造成不良影响。在使用手机和电脑的时候，可以通过调节屏幕亮度和使用眼部保护软件来降低对眼睛的伤害。
总之，晚上使用手机和电脑应该把握好度，选择合适的app和软件，保障我们的身体健康。
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