不影响睡眠质量的软件使用守则及建议，防止晚上使用App对健康带来危害介绍
51吃瓜今日吃瓜入口
近年来，互联网飞速发展，人们的生活也越来越方便快捷。而作为手机用户的我们，在娱乐、社交方面也越来越依赖手机APP。其中，吃瓜APP在社交娱乐领域的地位尤为突出。那么，什么是吃瓜APP呢？通俗来讲，吃瓜APP就是我们用来看八卦、看直播、看美女等等的软件，也是我们日常生活中缺一不可的娱乐方式。
而51吃瓜今日吃瓜入口则是其中的佼佼者，它集合了各种吃瓜内容，包括明星绯闻、综艺节目、热门影视剧、社会事件等。看点多、更新快、内容丰富，这也是为什么51吃瓜今日吃瓜入口能够在吃瓜APP市场中脱颖而出的原因。
100种晚上禁用的app大全
不管是在床上还是出门在外，我们都无时无刻地使用手机APP。但是，在晚上使用手机时有时会对我们的健康产生不好的影响。比如，使用眼睛过度导致眼部疲劳、睡眠不良等。因此，在晚上使用一些应用程序是需要谨慎的，下面为大家列出一些需要在晚上禁用的APP大全：
游戏类APP：玩游戏会导致视觉暴力，兴奋剂会使睡眠质量下降
社交APP：夜间社交会影响睡眠，还容易熬夜到深夜
新闻APP：阅读新闻会导致脑部兴奋并影响睡眠
购物APP：夜里购物会刺激大脑分泌多巴胺，导致熬夜难以入眠
视频应用：看视频会对眼睛造成刺激，影响睡眠
当然，这并不代表这些APP就不能在晚上使用，而是需要注意使用时间和使用频率的问题，以免给自己带来身体上的不适。
100款夜间必备软件app
虽然有些APP在晚上使用有一定的风险，但是有些APP则是我们夜间不能错过的选择。在这里，我们为大家推荐一些夜间必备的软件APP。
睡眠助手：能帮助我们做好睡眠计划，冥想训练等等
小清新：提供白噪声，让我们更好地睡眠
微信读书：提供高品质的电子书阅读体验
轻颜相机：在看书或睡觉前给自己一个舒适的美容SPA
开发助手：程序员的必备神器，让你的编程更高效
闲鱼：夜间淘宝指南，让你足不出户在线逛街
无论是专注于睡眠，还是工作娱乐都能为你提供良好的体验，当然，不同的使用需求也需要选择不同的APP。总之，合理选择夜间需要使用的APP可以是手机成为我们生活中的一件好帮手。
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