【软件情侣小窍门】上百款晚上暂停使用的App名单！

51吃瓜今日吃瓜入口

在晚上时分，我们常常需要使用手机来娱乐、学习或者处理事务等。不过，有一些应用程序不仅对我们身体健康不好，还会妨碍我们的睡眠。在这里，我们提供一份禁用的app大全，以及一份夜间必备软件app清单。

禁用的app大全

1. 社交软件：如微信、QQ、Instagram、Facebook等。

2. 游戏软件：如王者荣耀、绝地求生、刺激战场、Candy Crush等。

3. 视频软件：如抖音、快手、Bilibili、YouTube等。

4. 购物软件：如淘宝、京东、拼多多、天猫等。

5. 音乐软件：如酷狗、网易云音乐、QQ音乐、Spotify等。

6. 新闻客户端：如今日头条、腾讯新闻、澎湃新闻、BBC等。

7. 直播软件：如斗鱼、虎牙、花椒、映客等。

8. 其他娱乐软件：如爱奇艺、优酷、腾讯视频、Netflix、Steam等。

夜间必备软件app

1. 尝试使用阅读软件，如Kindle、多看、asap等，这些软件可以调整亮度和背光，减少眼睛疲劳。

2. 天气应用程序如天气通、天气预报、气象局app等可以帮助你了解即将到来的天气状况，为明天生活做好准备。

3. 睡眠质量记录软件如Sleep Cycle、healthMate、睡眠监测等，可以记录你的睡眠数据，让你更好地了解自己的睡眠情况。

4. 音乐软件如百度音乐、酷我音乐等可以帮助你放松，悠哉闲听。但需要注意的是，不要在晚上听过多的激烈音乐，这会让你更难入睡。

5. 心理健康软件如心理测量、心理智商测试、心理自测、爱上心理等，可以让你每晚都有时间来检视自己，有助于提高自我认知和解决情感问题。

6. 运动软件如Keep、Fitbit、Nike Training Club等，可以帮你在夜间进行一些简单的体育活动，帮助你放松身心，改善睡眠。

7. 语言学习软件如双语新闻、精听英语、流利说、青少年英语等，可以使用这些应用程序来学习新语言，增强自己的认知能力和文化背景。

总的来说，在晚上时分，我们应该尽量避免使用一些会刺激身体、让我们难以入睡的应用程序。相反，选择一些有益于身体健康和睡眠的应用程序，可以让我们更加放松、愉悦、健康。

沈阳建筑装饰集团声明：本站不存储任何资源，下载链接均指向官网或第三方平台，以上内容源自互联网公开信息整理，仅为方便家人和朋友分享！如对以上内容有异议或建议，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢支持！