快来看！这里有值得安利的100款夜间软件App推荐列表

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100种晚上禁用的app大全

晚上休息时间是人们放松身心、准备进入睡眠状态的重要时间段。而使用手机是导致很多人晚上难以入睡的原因之一。下面是100种晚上建议禁用的app大全。

社交媒体类：微博、微信、Facebook、Instagram、Twitter、Snapchat等。

视频类：Youtube、抖音、快手、腾讯视频、爱奇艺、优酷等。

游戏类：王者荣耀、刺激战场、和平精英、COC等。

新闻类：今日头条、腾讯新闻、凤凰新闻、新浪新闻等。

购物类：淘宝、天猫、京东等购物类app。

100款夜间必备软件app

除了禁用一些app外，晚上使用一些必备的app也能帮助人们放松身心，提高生活品质。下面是100款夜间必备软件app。

白噪声app：这类app会播放一些柔和的声音，如雨声、海浪声等，有助于缓解压力、安静身心。

冥想类app：这类app会提供一些冥想指导和音频，帮助人们静心、放松。

睡眠记录app：这类app会记录人们的睡眠状况，并提供相应的建议和小贴士，帮助人们改善睡眠。

低蓝光滤镜app：这类app会减少手机屏幕的蓝光，有助于缓解眼部疲劳、改善睡眠。

绘画类app：这类app提供各种绘画工具和素材，可以帮助人们通过绘画释放身心。

总之，在晚上使用手机时，应该注意合理分配时间和使用场景，避免过度使用对身心健康造成影响。

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