100 款夜间神器软件应用推荐，助你工作娱乐两不误

51吃瓜今日吃瓜入口

51吃瓜是一款非常好用的社交应用，它提供了大量有趣的话题供用户讨论和交流。但是，在晚上使用它是非常不利于健康的，因为它会让你过度兴奋，导致睡眠不足。因此，在夜间禁止使用51吃瓜。

夜间禁用的app大全

除了51吃瓜之外，还有很多应用程序在晚上应该被禁用。下面是一些必须防止在晚上使用的应用程序：

社交媒体应用程序，如Facebook，Twitter，Instagram等。这些应用会让你继续保持警觉，导致失眠和疲劳。

移动游戏应用程序，如Candy Crush，Temple Run等。这些游戏会让你过度兴奋，难以入睡。

电子邮件应用程序。如果你在晚上检查电子邮件，你可能会接到一些重要的消息，导致你难以入睡。

新闻应用程序。阅读新闻晚上可能会引起焦虑和不安，导致你难以入睡。

夜间必备软件app

虽然有些应用程序不应该在晚上使用，但也有一些应用程序是晚上必须拥有的。下面是一些夜间必备的应用程序：

蓝光过滤应用程序，如flux，Twilight等。这些应用程序可以降低手机和电脑屏幕发出的蓝光，减少对眼睛的刺激，帮助你更轻松地入睡。

冥想应用程序，如Calm，Headspace等。这些应用可以帮助你放松身心，缓解压力和焦虑，帮助你更快入睡。

自然声音应用程序，如Rain Rain，Sleepo等。这些应用可以播放雨声、风声、海浪声等自然声音，助于舒缓心情，帮助你睡眠。

睡眠监测应用程序，如Sleep Time，Sleep Cycle等。这些应用可以监测你的睡眠质量，获取你的睡眠数据，并提供实用的睡眠指导。

总之，在晚上合理使用应用程序可以帮助我们更好地休息和保持健康。禁止使用某些应用程序可以帮助我们避免睡眠问题，而夜间必备应用程序则可以帮助我们更好地入睡和养成健康的睡眠习惯。

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