夜间工作者的福音！这些软件app帮你提高工作效率

100款夜间必备软件app

这是一篇介绍夜间必备软件app的文章，以下将为大家介绍100款夜间必备软件app。

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100种晚上禁用的app大全

随着智能手机的普及，人们已经离不开手机了，但有些应用程序会对健康和睡眠造成损害。以下是夜间禁用的100种应用程序：

社交类应用禁用

社交类应用程序，如微信、QQ、微博等，由于夜间容易受到更多的信息干扰，也容易让人产生焦虑感。此类应用程序在夜间应尽量禁用，以保证好的睡眠。

游戏类应用禁用

游戏类应用程序，如王者荣耀、刺激战场等，由于其刺激和难以自拔的特性，容易使人上瘾，影响健康和睡眠。建议在夜间完全禁用此类应用程序。

看书类应用禁用

看书类应用程序，如Kindle、阅读器等，虽然可以帮助人们放松，但如果在夜间使用，将会对睡眠产生负面影响。建议在夜间充分休息，不要使用此类应用程序。

音乐类应用禁用

音乐类应用程序，如网易云音乐、QQ音乐等，容易产生熬夜听歌的现象，导致身体的疲惫。建议在夜间使用时控制使用时长和音量，避免过度疲劳。

总结

夜晚是人体休息和恢复的时间，切不可让手机app的使用对身体健康和睡眠造成影响。以上是100种夜间禁用的应用程序，建议大家在夜间慎重使用。

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