晚间使用不宜的软件清单，这100款APP应该避免打开使用介绍
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100种晚上禁用的app大全
晚上是人们休息的时间，不应该过度使用手机和电子设备。过度使用手机和电子设备会对身体和睡眠产生负面影响。因此，在晚上使用手机和电子设备时，应该谨慎选择应用程序。以下是100个在晚上应该禁用的应用程序。
社交媒体：微信、QQ、微博、Facebook、Twitter、Instagram、Snapchat、TikTok、LINE、KakaoTalk、Skype、WhatsApp等等
新闻阅读：今日头条、腾讯新闻、网易新闻、新浪新闻、凤凰新闻、澎湃新闻、南方都市报、人民日报、新京报、北京晚报等等
游戏：王者荣耀、绝地求生、和平精英、刺激战场、全军出击、荒野行动、梦幻西游、天龙八部、大话西游、热血传奇等等
娱乐：爱奇艺、腾讯视频、优酷、哔哩哔哩、芒果TV、乐视视频、搜狐视频、土豆、YouTube等等
购物：淘宝、京东、拼多多、天猫、唯品会、苏宁易购等等
100款夜间必备软件 app
晚上如果使用正确的应用程序，还可以帮助人们放松身心、舒缓情绪、促进睡眠。以下是100款晚上必备的应用程序。
放松心情：Insight Timer、Calm、Headspace、Meditation App、Relax Melodies、Atmoph、Simple Habit、Sleep Cycle、Pzizz、ZenBound2
促进睡眠：Flux、Twilight、Blue Light Filter – Night Mode、f.lux、Redshift等
阅读：Kindle、Pocket、Flipboard、Instapaper、Feedly等
听音乐：Spotify、Apple Music、Pandora、TuneIn等
健康：MyFitnessPal、Fitbit、7 Minute Workout、MyPlate、Lifesum等
其他：Forest、Streaks、Daylio、Todoist、IFTTT等
这些应用程序可以帮助人们更好地度过晚上，让身体得到充分的休息。使用这些应用程序可以帮助人们放松情绪、促进睡眠、提高工作效率等等。
总结
51吃瓜是获取信息的好方式，但是在晚上我们应该避免过度使用电子设备和手机。晚上使用正确的应用程序可以帮助人们放松身心、舒缓情绪、促进睡眠。这些应用程序可以放松情绪、让身体得到充分的休息，从而更好地迎接新的一天。
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