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100种晚上禁用的app大全
晚上使用手机时，应该尽量避免使用一些刺激性、影响睡眠的app。例如，游戏类app、社交类app、新闻类app等。这些app会让人产生兴奋感，导致难以入睡。此外，一些繁琐的工作类app也应该在晚上避免使用，以免增加压力和焦虑感。100款夜间必备软件app
夜间使用手机时，可以选择一些有助于放松身心的app。例如，白噪音app、冥想app、音乐app等。这些app可以帮助人们放松身心，缓解压力，促进睡眠。此外，一些阅读类app也可以在夜间使用，例如电子书app、新闻阅读app等，但要注意亮度调节，以免刺激眼睛。100大看免费行情的软件下载
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