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晚上使用手机已经成为了很多人的习惯，但是有些app却会对我们的身体和睡眠产生不良影响。下面是一些晚上最好不要使用的app：

1. 社交类app：社交类app会让人产生兴奋感，导致难以入睡。

2. 游戏类app：游戏类app会让人沉迷其中，影响睡眠质量。

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3. 阅读类app：阅读类app会让人的大脑保持高度活跃，难以入睡。

晚上使用手机也是不可避免的，但是有些app却可以帮助我们更好地入睡。下面是一些夜间必备的app：

1. 护眼模式：护眼模式可以减少屏幕对眼睛的刺激，有助于保护眼睛健康。

2. 自然音乐：自然音乐可以帮助人们放松身心，更好地入睡。

3. 睡眠记录：睡眠记录可以帮助人们了解自己的睡眠情况，有助于改善睡眠质量。

股票投资是很多人的选择，但是如何获取免费的行情信息呢？下面是一些可以免费查看行情的软件：

1. 东方财富：东方财富是国内最大的财经网站之一，提供免费的股票行情信息。

2. 同花顺：同花顺是国内最大的证券软件之一，提供免费的股票行情信息。

3. 雪球：雪球是国内最大的社交投资平台之一，提供免费的股票行情信息。

“4694”是一种神秘的数字，它在互联网上广泛流传，但是它到底是什么意思呢？下面是一些可能的解释：

1. “4694”是一种暗语，表示“我爱你”。

2. “4694”是一种密码，用于保护个人隐私。

3. “4694”是一种神秘的数字，没有具体的含义。

无论“4694”到底是什么意思，它都成为了互联网上的一个谜团，吸引了很多人的关注。

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