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香蕉菠萝黄瓜草莓樱桃榴莲茄子
水果作为健康的代表，对人体健康有不可替代的作用。下面为您介绍几种常见水果的营养价值：
香蕉
香蕉富含钾元素，能够调节体内的平衡，具有降低血压、保护心血管等多种功效。
黄瓜
黄瓜为低热量蔬菜，含水量高，有助于清热解毒、润肤美容、降低血压等作用。
草莓
草莓富含VC和VE等多种维生素，同时含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖等物质，有助于保持健康、美容护肤。
榴莲
榴莲是热带水果之王，其味道浓郁，营养价值高。榴莲的果肉含有多种氨基酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物等，对人体有多种保健功效。
茄子
茄子营养丰富，含有多种维生素和矿物质。茄子中的茄碱能够降低胆固醇，预防动脉粥样硬化等疾病。同时，茄子还有助于调节肠道菌群、抗癌等功效。
以上就是几种常见水果的营养价值介绍，希望大家能够在饮食中适当摄入，提高自身健康水平。
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