这些软件app让你夜间生活更便捷，快速找到适合自己的软件列表

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100种晚上禁用的app大全

对于有些人来说，许多种类的手机App都变成了每天夜晚的日常娱乐。然而，这些App的使用可能会影响夜间的休息，甚至进一步影响生活品质。因此，在晚上使用这些App的时候，应该尽量避免使用。

以下是一些应该避免在晚上使用的最常见的手机App：

晚间购物应用：这些应用通常会显示各种优惠券和促销，但在使用这些应用程序的时间长了之后，不仅会造成压力，而且会导致睡眠质量的下降。

社交媒体应用程序：社交媒体应用程序可能让用户产生焦虑，因为通过这些应用程序访问社交媒体有可能看到有关暴力、偏见、互相撕毁的内容。

游戏应用程序：游戏应用程序可能会让用户兴奋和压力，尤其是在晚上，它们会影响睡眠和白天的注意力。

100款夜间必备软件app

在日常生活中，我们需要合适的应用程序来帮助我们更好地进入睡眠状态，提高睡眠质量。下面是一些在晚上使用的应用程序。

夜间模式启动

许多手机厂商都提供了夜间模式功能，但是在某些情况下，用户需要使用第三方应用程序来更好地使用夜间模式。这些应用程序推荐有：Twilight、Night Mode和CF.lumen等等。

放松的音乐和声音

放松的音乐和声音是帮助改善睡眠质量的好方法，尤其是当您处于压力时。推荐的应用有：Relax Melodies、White Noise Lite、Sleepo和Rain Rain等等。

睡前故事

听听睡前故事是很好的方法，可以更快地进入睡眠状态。在这方面，用户可以使用应用程序，如：Sleep Stories、Calm和Headspace等等。

睡眠记录和分析

应用程序如Sleep Cycle、Sleep Better和SleepScore等，可以让您跟踪自己的睡眠模式并提供分析和建议。同时，通过这些应用程序，您还可以了解一些有关您睡眠习惯的信息，例如您的睡眠评分、深度、烦躁等。

无论你是想消磨时间还是改善睡眠，上面列出的各种应用程序都是不可忽视的选择，因此，尝试进行测试并找到适合您的方法是非常必要的。

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