软件界热点：51软瓜频道开启每日瓜知，获取最新软件资讯

51吃瓜今日吃瓜入口

现在的人们，晚上不睡觉，却花大量时间用在手机上，为此，在晚上禁用一些app，对于身体和心理都大有好处。同时，在夜间使用一些必备软件，也可以提高生活质量。以下是100种晚上禁用的app大全和100款夜间必备软件app。

晚上禁用的app大全

1.游戏类：玩游戏会对眼睛伤害较大，而且容易刺激大脑，导致精神不宁。

2.社交类：晚上和好友聊天是不错的事情，但不要让它成为你的习惯。

3.财务理财类：晚上处理诸如账单和财务等问题太过累人，容易导致失眠。

4.新闻资讯类：晚上看新闻并不是个好主意，因为那些新闻多数都是负面的。

5.购物类：晚上购物太容易引起冲动买单的情况。

……

禁用以上app，对身体和心理都很有好处。

夜间必备软件app

1.睡前读书类：用电子书来阅读一些轻松愉快的故事来放松自己。

2.天气预报类：可以了解明天的天气情况，做好明天的出行计划。

3.音乐类：听听柔和的音乐有利于睡眠。

4.脑科学类：可以通过这些app锻炼自己的大脑，提高智力。

5.求助类：当你需要帮助时，这些app为你提供了便利。

……

使用以上夜间必备软件app，可以提高生活质量。

在夜晚，尽量避免使用手机，让大脑和身体共同放松。同时，合理利用一些夜间必备软件app，有助于生活品质的提高。禁用不必要的app，选择对健康和生活有益的app，才能过上健康的生活。

沈阳建筑装饰集团声明：本站不存储任何资源，下载链接均指向官网或第三方平台，以上内容源自互联网公开信息整理，仅为方便家人和朋友分享！如对以上内容有异议或建议，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢支持！