100种不可或缺的晚间应用程序，为您的夜间生活增添色彩介绍
100种晚上禁用的app大全
在晚上，我们的生物钟会发生变化，而这也影响了我们对数字生活的需求。因此，许多应用程序会被普遍用于晚上。然而，您可能会发现，有些应用程序会影响您的健康和睡眠。下面是100种晚上禁用的应用程序。
社交媒体类
在夜晚，使用社交媒体类的应用程序容易让人陷入沉迷。以下是一些可能影响您睡眠的应用程序：
TikTok
Snapchat
游戏类
在晚上，如果您喜欢玩游戏，周围的环境通常比白天安静，更加引人入胜。但是，游戏可以使人兴奋并导致难以入眠的情况。以下是一些可能会让您保持清醒的游戏：
Fortnite
Minecraft
Call of Duty
PUBG
League of Legends
Clash of Clans
Candy Crush
视频和电视类
观看视频和电视节目是一种在夜晚轻松娱乐的方式。然而，它可能会导致您的眼睛疲劳并干扰您的睡眠。以下是一些可能会妨碍您入睡的应用程序：
Netflix
Hulu
Amazon Prime Video
Disney+
YouTube
Twitch
新闻和信息类
了解新闻和时事是人们在任何时间的重要需求。但是，在晚上了解新闻可能会导致您保持警觉，难以入眠。以下是一些可能会影响您睡眠的应用程序：
CNN
ABC News
BBC News
The New York Times
The Guardian
Washington Post
Bloomberg
音乐和播客类
听音乐和播客是一种在夜晚放松的好方式。但是，那些刺激的音乐和令人兴奋的播客可能会让您保持警觉。以下是一些可能会破坏您入眠的应用程序：
Spotify
Apple Music
iHeartRadio
Pandora
Overcast
Stitcher
购物和金融类
如果您在晚上购物或管理财务，您可能会发现自己情绪波动，难以入睡。以下是一些可能会使您保持警觉的应用程序：
Amazon
eBay
PayPal
Mint
Acorns
Robinhood
100款夜间必备软件app
虽然有许多应用程序不适合在夜间使用，但实际上有一些应用程序是可以帮助您轻松入睡的。以下是100款夜间必备软件app，无论您是需要更好的睡眠、放松、调整生物钟还是音乐等，它们都值得您考虑。
睡眠和放松类
以下是一些帮助您入睡和放松的应用程序：
Sleep Cycle
Calm
Headspace
Relax Melodies: Sleep Sounds
Pzizz - Sleep, Nap, Focus
White Noise Lite
Nature Sounds Relax and Sleep
调整生物钟类
以下是一些帮助您调整生物钟的应用程序：
Jet Lag Rooster
Timeshifter
Twilight
f.lux
NatureBright Sun Bliss Pro Portable Light Therapy Lamp
Lux Lite
SmartLux
听音乐类
以下是一些夜间放松时听音乐的应用程序：
Noisli
Rain Rain Sleep Sounds
Study Music
Sleep Sounds
Spa Music
Pandora Music
Sleepo: Relaxing sounds, Sleep
阅读和学习类
如果您喜欢在晚上阅读和学习，以下是一些可以帮助您更轻松、更健康地做到这一点的应用程序：
Kindle
Goodreads
Google Books
Libby, by Overdrive
Wordscapes
Duolingo
Quizlet
运动和健身类
如果您在晚上准备进行某种运动或健身，以下是一些应用程序，可以提供有关如何在晚上开始健身的建议以及一些让您更容易入睡的科学基础知识：
Sweat: Kayla Itsines Fitness
C25K 5K Trainer
MyFitnessPal
Fitbit
Headspace: Meditation & Sleep
Nike Training Club
Yoga Studio: Mind & Body
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总之，在晚上使用应用程序可以轻松娱乐和放松，同时也需要注意不要使用会影响健康和睡眠的应用程序。如果您需要更好的睡眠、放松、调整生物钟或音乐等，您可能会从夜间必备应用程序中受益。而51吃瓜今日吃瓜入口则是您获取娱乐新闻和时事评论的良好选择。
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