软件爱好者必读：晚间利器！这100款不宜在夜晚使用的APP全曝光介绍
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100种晚上禁用的app大全
睡眠对于身体健康非常重要，但许多人在晚上使用手机或电脑时间过长，导致睡眠质量下降。以下是100种晚上禁用的app大全：
社交应用（例如微信、QQ、新浪微博）
影视类应用（例如优酷、爱奇艺、腾讯视频）
游戏类应用（例如王者荣耀、刺激战场、英雄联盟）
股票类应用（例如同花顺、雪球、华泰证券）
购物类应用（例如淘宝、京东、拼多多）
音乐类应用（例如网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐）
新闻类应用（例如今日头条、腾讯新闻、UC头条）
地图类应用（例如高德地图、百度地图、腾讯地图）
100款夜间必备软件app
在晚上，我们需要的是一些放松身心的软件，以下是100款夜间必备软件app：
睡眠监测类应用（例如Sleep Cycle、Pillow、睡眠云图）
放松音乐类应用（例如Calm、Headspace、Relax Melodies）
催眠类应用（例如Deep Sleep、Sleepo、Sleep Well）
冥想类应用（例如Simple Habit、Meditopia、Breathe）
天气类应用（例如Weather Underground、AccuWeather、The Weather Channel）
食谱类应用（例如Yummly、Epicurious、食谱大全）
书籍类应用（例如Kindle、阅读、豆瓣读书）
新闻类应用（例如Flipboard、SmartNews、Inoreader）
以上应用能够帮助我们保持身心放松，并提高睡眠质量。但使用手机和电脑的时间还是要适量，不要过度使用。保持健康睡眠对于我们的身体和心理健康至关重要。
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