不该在晚上使用的100款应用推荐，让你远离干扰睡眠的软件！介绍
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100种晚上禁用的app大全
我们每天晚上不仅要休息，还需要保护自己的身体和心理健康。有些app在晚上使用是非常有害的，比如会刺激我们的大脑、影响我们的睡眠，还有一些app会让我们过度沉迷、浪费时间，严重影响我们的学习和工作。
以下是100种晚上禁用的app大全：
社交软件：微信、QQ、陌陌、微博、抖音等
游戏类：王者荣耀、绝地求生、吃鸡魂、和平精英、英雄联盟等
娱乐类：爱奇艺、腾讯视频、优酷、bilibili、Netflix等
购物类：淘宝、京东、拼多多、美团、饿了么等
工具类：支付宝、银行APP、地图导航、邮箱、日历等
100款夜间必备软件app
虽然有些app不能在晚上使用，但是也有很多app是夜间必备的。这些app可以帮助我们更好地休息、放松、学习、工作，提高生活质量和效率。
以下是100款夜间必备软件app：
夜间模式：不伤眼睛、不刺激大脑
音乐播放器：放松身心、舒缓情绪
阅读器：阅读书籍、杂志、新闻等
冥想、放松、呼吸练习APP：有助于睡眠和放松
学习APP：给我们带来更多的知识、技能和智慧
备忘录、Todo List APP：记录生活和工作安排，让我们更清晰明晰
天气预报、闹钟、计时器、计算器等工具类APP：帮助我们更好地管理时间和生活
以上是晚上禁用和夜间必备的APP清单，希望大家可以根据自己的需求，选择适合自己的APP，让晚上的时间更加充实、健康、有意义。
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