睡前福利大放送！这些软件app让你夜间生活更便利介绍
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随着智能手机的普及和移动网络的发展，手机应用的使用也越来越广泛。然而，随着夜间使用手机的增加，越来越多的人意识到晚上应该禁用一些app。下面是100种晚上禁用的app大全，以及100款夜间必备软件app。
100种晚上禁用的app大全
1.游戏类APP：由于游戏的刺激，容易让人兴奋，影响入睡。尤其是打开光线比较强的游戏，更会让视力疲劳。
2.社交类APP：社交类app容易让人产生沉迷，夜晚不宜使用，以免加重焦虑和压力。
3.新闻类APP：新闻类app或许是天天使用的。但如果阅读新闻会让情绪不稳定或让人产生带有负面情绪的内容，就不建议在睡前使用了。
4.工具类APP：像邮件、办公应用、翻译类，如果牵扯到工作或其他议事，也应及时关掉，以免夜长梦多思考一些事情，和工作影响睡眠。
5.音乐类APP：如果持续播放音乐，会让眼神兴奋，何况有些音乐还带有过高的情绪色彩，也不宜聆听太多。
6.购物类APP：购物类app容易让人血容易升高，夜晚不宜使用以免造成一些额外的商业损失。
7.体育类APP：体育类app也容易让人兴奋，以致失眠。如果太过于热情，还容易让身体过度活跃，及时关掉是最好的选择。
8.视频类APP：视频app需要大量的视觉刺激，使人疲劳。特别是质量低的网络视频，可导致良好的睡眠质量降低。
100款夜间必备软件app
1.护眼软件：护眼软件是日常使用的必要软件之一，晚上防蓝光功能更能保护视力。
2.汽车导航：行车导航软件对于初次驾驶的司机而言，是一个好选择，可避免下错路。
3.餐饮APP：预约下一餐，保证体力和能量，也是一个不错的选择。
4.天气类APP：天气预报要随时掌握，尤其夜间出门，更要知晓天气变化。
5.日历类APP：记录下每天的安排或日子，是一个健康的生活方式，可增强信息记忆能力。
6.健康管理类APP：该类软件可以帮助我们管理身体健康状况，及时检查身体健康。
7.音频类APP：音频app中可以收听一些松弛音乐、放松音乐，有利于安眠。
8.小说类APP：如果你习惯看小说，可以在晚上看一些轻松的小说。
总结
在使用智能手机时，我们要根据实际情况合理选择应用，不要让手机影响我们好的睡眠质量。在使用之前，我们需要看到使用的内容，并且将我们的晚间使用控制在合适的时间里面去。
如果需要使用智能手机，尽量选择有护眼的机型，或自己增添警示提醒功能，以确保在手机使用的同时保护我们的视力，避免手机过度使用对我们身体和心理的负面影响。
建议每个人有适合自己的夜间APP，让我们健康的度过每一个夜晚。
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