防止手机沉迷，这里有一百款晚上禁用的APP大全!

100款夜间必备软件app

夜间使用手机的时间较长，我们需要一些必要的软件app来保证我们的健康和安全。以下是100款夜间必备软件app，希望对你有帮助。

51吃瓜今日吃瓜入口

51吃瓜今日吃瓜入口是一个提供最新娱乐资讯的软件app，夜间可以阅读最新的娱乐新闻，放松自己的身心。同时，该软件的内容丰富，还可以在线观看电影和电视剧，减轻夜间的焦虑和压力。

100种晚上禁用的app大全

夜间长时间使用一些app会对身体和心理造成一定的影响，以下是100种晚上禁用的app大全，希望大家能够注意自己的健康。

睡眠类软件

睡眠类软件是一些可以帮助我们调整睡眠质量的软件，比如可以播放自然音乐来帮助我们入睡，或者进行贴心的睡眠监测，让我们了解自己的睡眠情况，从而更好的调整自己的生活习惯。

游戏类软件

游戏类软件可能会让我们迷失在其中，导致夜间无法入睡。因此，在晚上使用游戏类软件应该尽量避免或者限制时间，保证自己的睡眠质量。

社交类软件

社交类软件可能会让我们沉迷其中，导致夜间无法入睡。因此，在晚上使用社交类软件应该尽量避免或者限制时间，保证自己的睡眠质量。

新闻类软件

新闻类软件可能会让我们情绪波动较大，晚上使用容易导致失眠。因此，在晚上使用新闻类软件应该尽量避免或者限制时间，保证自己的睡眠质量。

音乐类软件

音乐类软件在夜间使用可以让我们放松自己，调整自己的情绪，帮助我们入睡。但是，建议在使用时选择柔和的音乐，避免过于刺激的音乐影响睡眠。

购物类软件

购物类软件在夜间使用容易让我们冲动消费，影响夜间休息。因此，在晚上避免使用购物类软件，保证自己的财务和睡眠质量。

健身类软件

健身类软件可以让我们锻炼身体，保持健康。但是，在夜间使用不仅影响睡眠，也容易导致身体过于兴奋，影响健康。因此，在晚上应当避免使用健身类软件。

总结

晚上使用软件需要注意自己的健康和安全，避免对自己的身心造成过大的影响。在使用时可以根据自己的情况进行选择，保证自己的睡眠质量。

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