100款晚间禁用的App推荐，让你拒绝手机成瘾、保护眼睛舒适睡眠

51吃瓜今日吃瓜入口

大家好，今天我们要来介绍一下51吃瓜的今日热点。近期，在各大社交平台上，有一个“吃瓜”热度榜单越来越受到大家的关注。所谓“吃瓜”就是指观看别人的热闹，作为旁观者发表自己的意见，不需要自己承担什么风险和责任。而今天的热点，则是关于某位明星的恋情人设被炒作，引发了一波热烈的讨论。

对于这种“吃瓜”热度榜单，在大家的生活中还是比较常见的。大家可以通过各大社交平台来了解最新的热点事件，发表自己的看法。但是需要注意的是，我们在发表自己的话语时，一定要遵守网络道德和法律法规，不要过度造谣和传播虚假信息，不要伤害他人的权益和感情。

100种晚上禁用的app大全

随着智能手机和平板电脑的普及，手机已经成为我们生活中不可缺少的一部分。然而，在晚上使用手机时，很容易影响我们的睡眠质量。因此，今天我们要介绍一下100种晚上禁用的app。

社交类app：微信、QQ、微博等社交类app，需要禁用，避免刷屏、接收消息声音、震动等干扰睡眠。

游戏类app：游戏类app，容易让人沉迷其中，影响睡眠时间和质量。

视频类app：例如，快手、抖音、腾讯视频等，晚上刷短视频容易让人无法自拔。

新闻类app：包括各大新闻客户端和新闻网站，看到太多令人激动或者不安的消息会让人很难安心入眠。

总之，晚上禁用手机应用可以帮助我们更好地保护我们的健康和睡眠质量。

100款夜间必备软件app

除了禁用一些晚上不适合使用的app之外，我们还可以选择一些适合在夜间使用的软件来有效提升我们的夜晚体验。今天，我们要带来的是100款夜间必备软件app，包括音频、视频、阅读、翻译、还有健康等方面。

音频类app：例如，听书、听歌或者白噪音等可以帮助我们放松身心，缓解压力，提升睡眠质量。

视频类app：除了禁用的那些app之外，在夜间我们也可以选择一些轻松的音乐视频或者自然风光视频等来放松我们的身心。

阅读类app：例如，Kindle、iReader等可以帮助我们放松眼睛，同时也是一个不错的睡前习惯。

翻译类app：例如，Google翻译等可以帮助我们在夜晚出门遇到不能理解的外语信息时快速翻译，也可以帮助我们学习外语。

健康类app：例如，睡眠追踪、定时提醒喝水等可以帮助我们更好地管理自己的身体和生活习惯。

总之，在夜间使用软件时，我们应该选择一些轻松、放松的内容，不要刺激大脑、影响睡眠。希望大家可以通过这100款夜间必备软件app，更好地提升我们的夜间体验和生活质量。

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