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100种晚上禁用的app大全

睡眠质量的好坏和我们的健康息息相关。晚上玩手机不仅会影响眠眼的眼疲劳，还会让身体保持兴奋不安的状态，从而妨碍了正常的睡眠，进而导致身体出现一系列健康问题。所以，列出100种晚上禁用的app大全也是非常有必要的。在这份列表里，包括了社交、购物、游戏、工具等类型的app，因为它们都有可能刺激用户的大脑，影响睡眠。所以，晚上睡觉前，可选择禁用这些app，以保证良好的睡眠质量。

100款夜间必备软件app

当我们在夜晚使用手机时，我们需要用到一些专门为夜间使用而设计的软件app，以降低屏幕对我们眼睛的伤害，同时使得使用手机更加舒适。比如，有些人在睡觉前需要听到一些放松的音乐，有些人要看一些有趣的视频来放松自己的神经。在这里，我们列举了100款夜间必备软件app，如屏幕滤镜、闹钟、瑜伽、放松音乐等等，这些app能够帮助用户在夜间获得更好的使用体验，让人们在休息时更加轻松愉悦。

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