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100种晚上禁用的app大全
晚上睡觉前使用手机会影响睡眠质量,因此有些app在晚上应该禁用。例如,社交媒体app会让人沉迷于浏览朋友圈和发现新内容,导致难以入眠。游戏app也会让人兴奋,难以放松。此外,一些具有刺激性的app,如新闻app和恐怖故事app,也应该在晚上禁用。100款夜间必备软件app
虽然晚上应该尽量少使用手机,但有些app可以帮助人们放松和入眠。例如,白噪音app可以产生柔和的噪音,帮助人们放松和入眠。冥想app可以帮助人们放松身心,减轻压力。睡眠监测app可以帮助人们了解自己的睡眠质量,并提供改善睡眠的建议。100大看免费行情的软件下载
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