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在晚上使用手机时，我们应该尽量避免使用一些刺激性的应用程序，这些应用程序会影响我们的睡眠质量。以下是一些应该在晚上禁用的应用程序：

1. 社交媒体应用程序：社交媒体应用程序可能会让你陷入无尽的滚动和浏览中，这会影响你的睡眠时间。

2. 游戏应用程序：游戏应用程序会让你兴奋和兴奋，这会影响你的睡眠质量。

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3. 阅读应用程序：阅读应用程序可能会让你过度兴奋，这会影响你的睡眠质量。

以下是一些在晚上使用的应用程序，这些应用程序可以帮助你放松和睡眠：

1. 蓝光过滤器：这些应用程序可以减少屏幕的蓝光，这有助于你放松和睡眠。

2. 自然声音应用程序：这些应用程序可以播放自然声音，如雨声、海浪声等，这有助于你放松和睡眠。

3. 冥想应用程序：这些应用程序可以帮助你放松和减轻压力，这有助于你睡眠。

以下是一些可以免费查看行情的应用程序：

1. 东方财富：这是一款免费的股票行情应用程序，可以提供实时的股票行情和新闻。

2. 同花顺：这是一款免费的股票行情应用程序，可以提供实时的股票行情和新闻。

3. 雪球：这是一款免费的股票行情应用程序，可以提供实时的股票行情和新闻。

6023是一款非常有用的应用程序，它可以帮助你管理你的时间和任务。以下是一些6023的功能：

1. 任务管理：你可以在6023中创建任务，并设置任务的优先级和截止日期。

2. 时间管理：你可以在6023中记录你的时间，以便更好地管理你的时间。

3. 统计数据：6023可以为你提供统计数据，以便你更好地了解你的时间和任务管理情况。

总之，在晚上使用手机时，我们应该尽量避免使用一些刺激性的应用程序，而选择一些可以帮助我们放松和睡眠的应用程序。同时，我们也可以使用一些免费的应用程序来查看股票行情，并使用6023来管理我们的时间和任务。

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