用一晚多个小雨伞？如何利用软件实现更准确的天气预报介绍
晚上用了好几个小雨伞，一边做饭一边暴躁怎么办
在一个阴雨连绵的晚上，你可能会遇到好几个小雨伞都用不着太阳伞的情况，而这时候你需要在家里做饭，这真是个让人暴躁的场景。不过不要担心，以下是一些帮助你缓解暴躁情绪的小技巧。
放下厨具，先喘口气
在烹饪过程中发现用的小雨伞有瑕疵或者用不起来，很多人会变得非常着急和急躁。这时候有必要冷静下来，暂时把手中的厨具放在一旁，深呼吸几次，喝口水，缓解一下情绪。
换个思路，回顾起换伞的过程
当我们回顾换伞的过程，可以发现，虽然有点麻烦，但其实也可以想象成一种运动。例如，走到窗口暴雨中换伞，算是做爬楼梯的运动；为了挑选好用的雨伞，可以向左右看看，这就是扭动头部的运动。把换伞的这段时间看成是一种较轻松的运动，有助于我们转移注意力，从而不再对小雨伞怒火攻心。
慢慢褪去负面情绪
即使抑制不住暴躁情绪，也要尽量让自己不要过分在意。很多时候，负面情绪在一段时间后也会慢慢褪去，至少在心情稳定时，我们可以采取各种途径来舒缓压力，在自然光下休息一下，看看书，听听音乐等等。
总结
不管在哪个时段遇到不如意的事情，我们都应该认真分析，从中找出可以采取的方法来缓解情绪，不要在某个问题上太久地逗留。下次遇到小雨伞无法使用的情况，不妨根据上述方法来缓解心情。此外，在使用小雨伞的时候也要保持良好的心态，心情平稳，才能让生活更加美好。
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